Maneras de detener la sudoración excesiva
La sudoración es un fenómeno saludable que debe ocurrir si usted está haciendo físicamente sí mismo o sentarse en el sol o en un ambiente cálido al ambiente caliente. Sin embargo, si está sudando excesivamente cuando usted no está haciendo ninguna de estas cosas, entonces usted tiene sudoración excesiva o hiperhidrosis. Hay una serie de factores que conducen a esta condición y puede ser incómodo, huelen mal, ser incómodo en situaciones sociales y puede conducir a infecciones de las uñas, infecciones bacterianas y las verrugas y el golpe de calor. Si los remedios más adelante no ayudan a la sudoración, ver a un médico para diagnóstico y tratamiento.
Cambiar la dieta
De acuerdo con skrewtips.com, reducción o eliminación de los productos de carne o alimentos que tienen toxinas en ellos de su dieta le ayudará a reducir su problema de sudoración. La mayor sudoración es un signo de su cuerpo tratando de liberar las toxinas de su cuerpo por lo que cualquier ingestión de toxinas - a través de comer, beber, fumar - hará que continúe a sudar. Las personas que han pasado vegetarianos o veganos han notado una grave reducción en la cantidad de sudor que cuando se utilizan para comer productos de carne o alimentos poco saludables en el pasado.
Cálmese
Una gran cantidad de sudor se desencadena por el nerviosismo o temor de que suceda algo malo en su vida cotidiana. Instalarse en una variedad de maneras. Pruebe con la meditación o el yoga. Tome una respiración profunda y permitir que todas esas emociones de miedo escapen o se calmen. El sudor es a menudo una reacción a algo, por lo que tomar el tiempo para asentarse y no reaccionan con nerviosismo a las situaciones de desplazamiento a menudo síntomas de estrés y nerviosismo, como la sudoración excesiva. Encontrar algo de tiempo para liberar esas emociones y no sólo no va a sudar tanto, serás más feliz así.
bañarse con regularidad
Bañarse con regularidad, ya que reducirá el número de bacterias en la piel que a veces le haga sudar más. Una vez o dos veces al día es suficiente. Esto también le refrescarse y limpiar sus glándulas sudoríparas, como mantener su piel limpia y clara permite a respirar normalmente y auto regular su temperatura. Esto conduce a una menor sudoración. Las bacterias son a menudo una causa del olor corporal, por lo que se baña con regularidad también hace oler mejor en general, lo cual es una buena cosa en muchos niveles sociales y de confianza. Reforzar la confianza también puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Las soluciones a este tipo de problemas a menudo están relacionados entre sí.