Comidas para niños de exigente

August 26

Comidas para niños de exigente


Usted quiere que sus hijos coman alimentos nutritivos, pero si tienes niños quisquillosos, a continuación, la hora de comer puede convertirse en una batalla diaria. En lugar de forzar a sus hijos a comer alimentos que odian, encontrar una manera de incorporar elementos saludables en cada comida. Si bien no siempre puede servir la carne estándar, almidón y vegetales a un exigente con la comida, se puede idear planes de comidas creativas que dejan incluso el comensal más pequeño satisfecho.

Fruta de nuevas maneras

Si se mire hacia arriba unas fresas o preguntar a su exigente con la comida para tratar un plátano, es posible que se reunió con un rotundo "no". Pero todavía se puede introducir la fruta en la dieta de su hijo con un poco de creatividad. Si su hijo le gusta batidos, hacerla un batido de fruta con la fruta cortada en pedazos, yogur natural y zumo de naranja. Esta golosina nutritiva funciona bien para el desayuno o el almuerzo. Dale sabor a fruta aburrido con salsas que tu pequeño le gusta - que puede divertirse sumergiendo las fresas en yogur, manzanas en mantequilla de maní o las uvas en el queso cottage.

Verduras y Más

Los niños que son aventureros amantes pueden rehuir tratando verduras como el brócoli, las zanahorias o guisantes. Disfrazar las verduras en platos que que encantarán a su exigente con la comida. Mezcle el arroz y el pollo desmenuzado con un poco de queso y brócoli, cortado en trozos pequeños. Muchos niños les encanta la pasta, porque, en pocas palabras, es llano, pero se pueden agregar las verduras a la salsa para pasta envasada por alguna oculta la nutrición para sus hijos.

sándwiches

Sándwiches son un elemento básico de la dieta de los chicos, sobre todo cuando se van a la escuela. Los padres como la facilidad con la que pueden untar mantequilla de maní y jalea en el pan y echarlo en la fiambrera. Sin embargo, los padres pueden descubrir comidas almuerzo saludable para sus hijos. Pruebe un sándwich de mantequilla de maní y plátano para los niños que no reciben suficiente cantidad de frutas - el pan y la mantequilla de maní enmascara el plátano, incluso para los paladares más delicados. incorporar lentamente verduras para sándwiches deli - incluso una fina pieza de lechuga o tomate introducirá a su hijo a estos alimentos saludables.

Platos con carne

comedores quisquillosos a menudo prefieren almidones a las carnes, lo que puede suponer un problema para los padres que están tratando de servir comidas balanceadas. Si su pequeño no quiere comer carne, a continuación, agregarlo a su dieta poco a poco. En lugar de darle una hamburguesa para comer, parrilla una hamburguesa, cortarlo en pedazos, y añadir unos pocos a un plato de pasta. Hacer sopas en una olla de cocción lenta, y para disfrazar la carne en ella utilizando un sabroso caldo y ricos sabores. sopa de tortilla de pollo tiene mucho sabor, por lo que el pollo más atractivo para su exigente con la comida.


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