Cómo cocinar más fácil huevos en un microondas

Preparar una merienda rica en proteínas en tan sólo unos minutos al hacer una más fácil de huevo en el microondas.

Instrucciones

1 Engrase un molde apto para microondas poco profunda con aceite vegetal o mantequilla.

2 Agrietar el huevo en el plato y escoger los trozos de cáscara que caen en.

3 Pierce el centro de la yema con la punta de un palillo de dientes. Romper la tensión superficial en la yema ayudará a evitar una explosión.

4 Temporada el huevo con sal y pimienta. Cubra el plato con un trozo de envoltura de plástico para purgador de vapor para arriba y abajo el cocinero del huevo de manera uniforme.

5 Microondas el huevo a media potencia durante aproximadamente dos minutos o hasta que la clara de huevo en la parte superior está casi cocido. Deje que el huevo a reposar tapado hasta que las claras se vuelven opacas y la yema acaba de comenzar a espesar.

6 Retire el envoltorio de plástico con cuidado al levantar una esquina y salir el vapor lejos de su mano. deslice suavemente el huevo en un plato. Repita el proceso de cocinar un huevo a la vez para obtener los mejores resultados.

Consejos y advertencias

• Los tiempos de cocción varían según el microondas debido a los diferentes niveles de potencia. Ver el huevo mientras se cocina para ajustar la técnica para su aparato.