Las ideas de alimentos para niños melindrosos

Para muchos niños, la idea de una comida perfecta es ofertas de pollo y papas fritas, pizza o una hamburguesa. Si bien esas son opciones dignas de vez en cuando, puede ser difícil convencer a algunos niños a comer otros alimentos. Al mismo tiempo, una dieta sana y equilibrada es importante para que un niño recibe todos los nutrientes que necesita para crecer. Considere la posibilidad de integrar poco a poco algunos artículos más saludables en las comidas de su hijo para que se acostumbre a ellos más fácilmente.

batidos

Cuando usted tiene problemas para conseguir frutas y verduras en la dieta de su hijo, considere que sirve batidos. Hacer un batido como un aperitivo o incluso como un reemplazo de la comida si usted tiene un control sobre la marcha, el niño que tiene dificultades para sentarse durante el almuerzo. Hacer batidos con sabor a yogur y cualquier fruta que desee. También puede colarse en algunas verduras para algunos nutrientes añadidos. Una pequeña cantidad de verduras mezclado con una gran cantidad de frutas ni siquiera se mostrará en el sabor.

Favoritos saludables

Algunos de los alimentos que los niños el amor puede ser muy poco saludable. Considere la cocción de los mismos alimentos, pero de una manera más saludable, por lo que incluso si usted no puede conseguir su niño a comer otros alimentos, que todavía está recibiendo los nutrientes. Por ejemplo, si ama los macarrones con queso o espaguetis, usar pasta de trigo integral. También se puede encontrar toda la masa de pizza de trigo para un niño al que le gusta comer pizza. Si su hijo le gusta comer tiras de pollo, en vez de comprar los congelados, seleccionar tiras de pollo de carne blanca, capa con migas de pan con sabor y hornear.

Salsas y salsas

Hacer que los alimentos del niño exigente no va a comer un poco más interesante con salsas o salsas. Por ejemplo, si no quiere ir cerca de vegetales crudos, darle una pequeña cazoleta de la preparación de ensalada favorita para sumergirlos en. Algunos vegetales, como el apio, van bien con mantequilla de maní, mientras que otros, como el brócoli, funcionan bien con un queso inmersión.

Vegetales

Muchos niños no comen las verduras, con la excepción de las patatas. Trate de hacer las verduras de una manera que su hijo va a gustar, en lugar de simplemente al vapor o salteados. Por ejemplo, cortar las patatas dulces en formas papas fritas y hornear por una opción más saludable alevines. zanahorias asadas, espárragos y calabacín tiras en el horno con queso parmesano por un poco más de sabor.