Como el sabor del atún

El atún es un pescado muy versátil a la hora de dar sabor con especias y salsas. Se puede cocinar o comer directamente del envase lata o papel de aluminio. Las especias o salsas aferran fácilmente a los peces para mejorar su sabor natural. Algunos aromas sugeridas para el atún incluyen pimienta de limón, sal, pimienta, albahaca, chile en polvo, jugo de limón, salsa de hierba de limón, mayonesa, aroma de humo, y muchos otros. Las opciones son tan variadas como su imaginación.

Instrucciones

El atún enlatado o Foil-envasados

1 Abrir la lata o envase de atún sin sazonar y drenaje. Verter atún escurrido en un recipiente.

2 Vierta o espolvorear sus especias favoritas o salsa en el tazón y revuelva.

3 Coloque el recipiente en el microondas y cocinar durante uno o dos minutos, en base a la cantidad de atún y la potencia de su microondas, o servir sin calefacción.

4 Servir en un plato con galletas, pasta o verduras, en función de cómo se preparó el atún.

filetes de atún

5 Limpiar o lavar el atún a fondo y seque con una toalla de papel.

6 Macerar con sus jugos favoritos, como el limón o lima, si esa es su elección. Coloque en el refrigerador durante por lo menos 15 minutos. Si no se necesita marinado, continúe con el paso 3.

7 Precalentar el horno a 450 grados Fahrenheit. Rocíe una bandeja para cocinar plana o una fuente de horno clase con aceite de oliva y colocar el atún en él. Espolvorear con sus especias favoritas, como la pimienta de limón y albahaca.

8 Coloque en el horno y hornear 10 minutos por una pulgada de espesor, de acuerdo con cooks.com. pescado cocido debe desmenuzarse fácilmente con un tenedor cuando haya terminado.

9 Servir con rodajas de limón, verduras o pasta.

Consejos y advertencias

• Hay muchas variaciones en la cocción de pescado. Algunos cocineros prefieren para cocinar a 350 grados Fahrenheit durante 20 a 45 minutos, en función del espesor.
• El pescado crudo puede ser peligroso para su salud, por lo que se recomienda el atún cocinado.