Cómo preparar un almuerzo de Bento-Estilo para los niños
Animar experiencia de almuerzo de un niño y diversificar las opciones de menú con alimentos frescos y saludables, mediante la creación de cajas de comida de estilo Bento para los que fueran algo. Durante mucho tiempo una tradición en la cultura japonesa, cajas Bento son convenientes bandejas de comida y ordenada, con tapas, que están diseñados para empacar pequeñas porciones de varios platos en una diversión, caprichosa combinación. Los padres pueden empacar cajas Bento para contener aperitivos saludables dispuestas en forma de animales, flores y nubes, asegurando así que los niños están recibiendo las vitaminas que necesitan. La caja de Bento incluso tiene espacio para incluir una nota dulce para recordar a los niños a comer todas sus verduras.
Instrucciones
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Pensar de forma creativa la hora de empaquetar cajas de almuerzo de estilo Bento para los niños. Combine los ingredientes saludables, como verduras y frutas crudas, en formas divertidas que tentarán incluso los comedores choosiest Para comer. Cuchara dos bolas de arroz blanco o marrón en el centro de la caja, por ejemplo. Hundir las pasas en el arroz para formar manchas y una nariz. Coloque una tira de pimiento rojo como una boca. Añadir dos arándanos para los ojos y las galletas en forma de triángulo para los oídos. Rodea el centro de mesa con hojas frescas de lechuga y rodajas de zanahoria perforada con un cortador de galletas para parecerse a las flores y los rayos de sol. Dile al niño a anticipar la búsqueda de una vaca en un campo en su caja de almuerzo de Bento!
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Rellenar moldes de papel de la magdalena con las cucharadas de ensalada de pollo o pudín para minimizar el commingling de alimentos para los más caprichosos y para mantener la caja ordenada. Rollo de espinacas tortillas con embutidos y queso, charcutería Corte a lo largo, y la lanza con palillos de dientes para crear mini-abrigos. Varían las texturas y sabores utilizados en los diversos aperitivos, incluyendo crujiente y blanda, amargo y dulce, salado y sabroso. Considere la posibilidad de añadir color y salpicaduras de color verde, rojo y azul para compensar las plantas fuera de los blancos y beiges de almidones.
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Utilizar alimentos saludables como tiras de queso, zanahorias o palitos de apio para crear divisiones entre los aperitivos individuales. Hacer vallas de galletas para adaptarse a una caja de Bento de temática animal o utilizar judías verdes y pimientos para crear una guirnalda de Navidad para que coincida con un tema de vacaciones. Accessorize el almuerzo con volantes-palillos de dientes en forma de lanza con las habas y los guisantes mantequilla, cubos de queso o piña. Corte las uvas púrpuras y verdes por la mitad, y luego se casan con los dos colores en un palillo de dientes con una rebanada de pepperoni en el medio. Divertirse, y tratar el almuerzo como una obra maestra saludable!