Cómo Remojar la avena Grañones

September 24

Cómo Remojar la avena Grañones


avena, también conocido como la avena limpiadas, son altos en fibra, potasio y proteínas. La avena se sirven a menudo como un alimento para el desayuno, pero añaden textura y sabor a otros platos. avena toman mucho tiempo para prepararse, ya que necesitan ser remojados antes de cocinarlos. de avena, sémola de avena se procesan de la que sólo se eliminan los cascos exteriores. Los granos se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables o en el supermercado.

Instrucciones

1 Vierta la cantidad deseada de granos de avena en un recipiente. Cubra el recipiente con papel plástico.

2 Cubrir los granos de avena con agua fría.

3 Permitir que los granos de avena en remojo durante 6 horas.

4 Escurrir los granos de avena en un colador para eliminar el exceso de agua.

5 Lavar los granos de avena en agua. escurrir una vez más en el colador.

Consejos y advertencias

  • Siempre vierta el agua de remojo y enjuague los granos de avena, ya que el agua de remojo dará la avena un mal sabor.

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