Barras de frutas caseras

barras de fruta hechos en casa son un bocado conveniente y saludable para los niños y adultos activos. barras de fruta ofrecen variedad sin fin, y se puede probar su mano en la fabricación de ellos congelados, secos o al horno. barras de fruta hechos en casa son una gran manera de conseguir los más caprichosos a probar nuevas frutas o usar hasta un exceso de fruta de temporada que sólo puede no lo suficientemente rápido del árbol o arbusto.

Pops fruta congelada

Caseras estallidos de frutas congeladas son una alternativa saludable a muchas marcas comprados en la tienda que se han añadido azúcar y colores y sabores artificiales. Todo lo que necesita son algunas formas de paleta, reutilizables de plástico y palos y se puede hacer que hace estallar durante todo el verano. fresca o puré de fruta congelada en una licuadora, añadiendo una pequeña cantidad de jugo para ayudar a formar una consistencia suave como un batido espeso. Mezclarlo menos si te gusta trozos de fruta en sus estallidos. Verter la mezcla en las formas, la parte superior con palos y congelar por ocho a 10 horas. Usted puede elegir que hace estallar con un único sabor de la fruta, o combinar varios sabores, como el siempre popular de naranja y mango y arándano y frambuesa.

cuero de la fruta

cuero de la fruta, frutos secos o barras son una excelente fuente de energía, conveniente para la caja del almuerzo o una merienda. Usted puede elegir para procesar su fruta cruda o cocinar primero para intensificar el sabor. Asegúrese de eliminar todas las semillas, tallos y pozos, y lavar la fruta completamente antes de empezar. Añadir el zumo de fruta concentrado adicional o edulcorante de acuerdo con el grado de madurez de la fruta. Si es extremadamente maduro es probable que no necesita ninguna en absoluto. Añadir la canela, la nuez moscada y otras especias para aumentar el sabor de su fruta seca. Crear un puré suave en una licuadora o procesador de alimentos y se extendió sobre una bandeja para hornear forrada con pergamino o papel encerado. Hornear su cuero de la fruta o usar un deshidratador de alimentos. Almacenar en un recipiente hermético y comer dentro de una semana.

Barras de energía

barritas energéticas a menudo incluyen frutas secas, junto con frutos secos y cereales. Se puede hacer fácilmente sus propias barras energéticas o de granola casera, incluyendo todos sus ingredientes favoritos. Utilizar un procesador de alimentos para picar y mezclar su frutos secos y nueces. Elija la harina de avena, arroz inflado o cualquier combinación de los granos de cereales y un edulcorante tal como jarabe de arce, puré de manzana, la melaza o miel. La mayoría de las recetas llamarán para los huevos, la leche o algún agente "pegue" también. Utilizar sustitutos de huevo o leche de soja para los veganos bares. Al igual que el cuero de la fruta, barritas energéticas se extienden en una sartén (pero más densamente) y hornear. Para las barras masticable, cocinar y menos crujiente, cocinar más. Almacenar en un recipiente hermético. Congelar los bares adicionales que no se van a consumir en una semana.