Cómo hacer Llanura Activia prueba mejor
El yogur es un producto lácteo creado por la fermentación bacteriana de la leche. Contiene vitaminas y nutrientes que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, prevenir los trastornos digestivos y promueven la buena salud de las encías. Algunas personas tienen un tránsito intestinal lento debido a los malos hábitos alimenticios. Los fabricantes de Activia han afirmado que su producto puede ayudar a regular el tránsito intestinal lento cuando se consume a diario, aunque la Comisión Federal de Comercio en diciembre de 2010 dictaminó que la empresa ya no podía hacer tales afirmaciones sin la aprobación de la FDA. Cualquiera que sea la realidad de la efectividad de Activia, puede agregar algunos de sus ingredientes favoritos para hacer el sabor más agradable.
Instrucciones
1 Endulzar el yogur Activia llano con 1 cda. de azúcar morena o 1 cucharadita. de la miel por taza. Saborearlo y añadir más miel o azúcar moreno para un sabor más dulce. Trate de añadir las bayas frescas o fruta fresca. Sustituto de fruta fresca con fruta fresca congelada cuando no está en temporada. Otra manera de endulzar el sabor es mezclar 1/4 taza de frutas secas, como pasas, cerezas, albaricoques secos picados o una mezcla de frutos secos que contiene frutas secas y nueces. Endulzar con miel o azúcar moreno, si es necesario. También mezcle 1 taza de yogur Activia llano con 2 cdas. de conservas de frutas. Mermeladas contienen suficiente azúcar para que sea dulce y añadir un sabor afrutado o baya.
2 Añadir 1/2 cucharadita de polvo de inmersión en Hidden Valley Ranch a 1 taza de yogur Activia normal para un sabor salado. Mezclar bien y gusto. Añadir más polvo en incrementos de 1/4 de cucharadita. para obtener un sabor más rico. Utilizarlo como salsa para verduras o como aderezo para una ensalada.
Prueba también la adición de verduras ralladas, hierbas y condimentos (cebolletas, el cebollino, ajo, chile o curry en polvo) al yogur Activia llano para crear su propia salsa para verduras o patatas fritas. En primer lugar, añadir una pizca de hierbas o condimentos a 1 taza de yogur y sabor. Utilizar diferentes combinaciones de sus hierbas y condimentos favoritos para crear una variedad de sabores.
3 Añadir su cereal favorito o granola a 1 taza de yogur Activia llano para que sea más abundante. Endulzar con azúcar morena o miel al gusto. Añadir 5 gotas de extracto de vainilla. Cubra con 1/4 taza de arándanos, fresas o frambuesas picadas. bayas de sustitución con otras frutas frescas o congeladas. Esto hará que un desayuno saludable llena de vitaminas y nutrientes esenciales.
Consejos y advertencias
- La capa de yogur Activia llano con granola y fruta para crear un postre helado. 1 cucharadita de llovizna. de miel en las capas de granola para un sabor más dulce. Cubra con 1 cda. de nueces picadas.
- Crear un batido mezclando el yogur Activia llano y fruta en una licuadora. frutas en conserva es un buen sustituto para la fruta fresca. Sin embargo, debido a que contiene más líquido, que puede hacer el batido demasiado líquida. Escurrir bien antes de añadir a la licuadora.