Cómo hacer yogur Recetas del niño

Cuando sus hijos llegan de la escuela, pueden ser hambre para tomar un aperitivo. Usted puede estar buscando algo saludable para darles. Usted también no desea algo que es demasiado abundante, porque entonces su hijo no quiere comer la cena. El yogur es la solución perfecta. Incluso se puede hacer para adaptarse a los niños que tienen alergias.

Instrucciones

1 Elija su leche. Si su hijo tiene intolerancia a la lactosa, tendrá que utilizar una base de leche de soja. Si su niño es alérgico a la soja, se puede usar un coco o una leche a base de arroz.

2 Verter la leche de su elección en una olla de barro. Déjelo en baja y cocinar durante dos horas y media. Cuando se acabe el tiempo puede activar la olla de barro del campo por las próximas tres horas.

3 Retire dos tazas de leche de la olla de barro y se agita en sus probióticos. Los probióticos son las bacterias saludables que se encuentran en el yogur. Una vez que los probióticos se mezclan a fondo en la leche, puede devolver la leche a la olla de barro.

4 Establecer una toalla sobre la parte superior de la olla de barro y colocarlo sobre un mostrador para la noche. En la mañana tendrá un nuevo lote de yogur.

5 Sabor su yogurt mezclando un plátano y fresas en una licuadora. Revuelva en el yogur. Asegúrese de refrigerar las sobras.

6 Hacer un batido de plátano su yogur de fresa mediante la adición de una taza de leche a dos tazas de su yogur casero. Mezclar hasta que esté suave y disfrutar.

7 Congelar algunos de su yogur de plátano de la fresa para hacer un poco de yogur congelado.

Consejos y advertencias

• Cambiar el plátano y fresas por otra de sus frutas favoritas. Arándanos y frambuesas ambos saben muy bien en el yogur.
• Su yogur puede no ser tan gruesa como usted está acostumbrado. Si desea un yogur más gruesa se puede añadir un cuarto de taza de almidón de tapioca para espesar para arriba.