Cómo cocinar pechuga de pollo en la parrilla de George Foreman

parrillas George Foreman están diseñados para cocinar comidas saludables, lados platos y aperitivos, platos principales de carne de a fajitas vegetarianas. Si usted posee una parrilla de George Foreman, crear comidas y cenas rápidas y sencillas con pechuga de pollo como ingrediente estrella. Ase las pechugas de pollo a la perfección y luego disfrutar de ellos en su propia o cortado en ensaladas, sopas y guisos. Personalizar las pechugas de pollo a la parrilla mediante el uso de una variedad de condimentos durante el proceso de cocción.

Instrucciones

1 Crear un adobo de pechuga de pollo combinando 1/4 taza de aceite de oliva, 2 cucharadas. de limón fresco o jugo de limón y condimentos, como el ajo picado o el jengibre, la sal y la pimienta, pimentón, albahaca fresca picada o cilantro o tomillo seco, al gusto. Mezcle la marinada en un tazón grande.

2 Añadir cuatro mitades de pechugas de pollo sin piel a la taza y les cubrir completamente con el adobo. Coloque un pedazo de plástico sobre la taza y almacenar el pollo en el refrigerador durante un máximo de cuatro horas.

3 Ajuste la parrilla de George Foreman medio para precalentar la misma. Mantenga la tapa de la parrilla cerrada.

4 Retire el pollo de la nevera y lo coloca en la parrilla precalentada. Deseche el adobo. Cocinar la carne durante seis minutos, o hasta que no quede de color rosa y tiene una temperatura interna de 180 grados.