Cómo cocer al horno Tilapia por un sándwich

Tilapia, un pescado blanco de agua dulce, es oriundo de forma nativa del norte de África. Estados Unidos peces tilapia productores de tilapia de granja en los sistemas de cultivo de peces cerrados. La tilapia también puede provenir de Asia, América Central y América del Sur. Este pescado suave atrae a los consumidores y se puede comprar filetes de tilapia asequibles, ya sea fresca o congelada en el supermercado. Hornear los filetes de tilapia y hacer sándwiches de pescado para una comida deliciosa y sencilla.

Instrucciones

1 Cubra el fondo de la bandeja para hornear con papel pergamino para evitar que se pegue.

2 Coloque los filetes de tilapia en el molde en el papel de pergamino.

3 Divida la mantequilla por la mitad y cada mitad extenderse uniformemente sobre 1 de los filetes.

4 Presione el diente de ajo en la prensa de ajo y difundir el diente de ajo en forma pareja sobre las copas de los filetes.

5 Cortar el limón y colocar las rodajas sobre los filetes.

6 Espolvorear la sal y la pimienta en los peces, usando tanto como usted desea.

7 Cubra el molde para hornear con papel de aluminio.

8 Hornear la tilapia a 350 grados Fahrenheit durante unos 20 minutos. Compruebe el pescado después de que transcurra el tiempo mediante la inserción de un tenedor en la carne. Si el pescado se desmenuce fácilmente, retirar del horno. Cocine el pescado durante 5 minutos más si no se escama con facilidad, a continuación, comprobar de nuevo y sacarlo del horno.

9 Colocar un bollo de sándwich abierto en cada placa. Transferir un filete de tilapia para cada pan de sándwich. Spread de salsa tártara, los bollos, si lo desea. Agregar los ingredientes de sándwich adicionales, tales como lechuga, tomate y otros condimentos.