Cómo planificar una vez que una sesión de cocina Mes

Una vez que una cocina Mes (OAMC) es un método de producción de quince a treinta comidas en uno o dos días. Estas comidas son luego empaquetados y congelados, teniendo en cuenta las comidas familiares rápidas, sanas y sin preocupaciones durante varias semanas a la vez. Siga leyendo para aprender cómo se puede cocinar para un día y cenar durante un mes en unos pocos pasos rápidos y fáciles.

Instrucciones

1 Escoja un día para cocinar. Consultar el calendario mensual y elegir un día en el que se puede dedicar enteramente a cocinar. Si usted tiene niños pequeños, usted querrá contratar cuidado de los niños para asegurarse de que tiene un tiempo sin interrupciones para crear sus comidas.

2 Elija un día de compras. Usted querrá reservar varias horas antes de la sesión de una vez al mes para cocinar para ir de compras de comestibles. Tenga en cuenta que usted va a comprar varias semanas la pena de comida frente a una típica sesión de compras de la semana. Planificar su tiempo en consecuencia.

3 Reunir cupones de la tienda y volantes. Esto le ayudará a elegir su menú y que le permitirá ahorrar una cantidad considerable de dinero en su factura mensual de comestibles.

4 Elija sus comidas. Comience por escoger algunos de sus familias comidas favoritas que se pueden congelar fácilmente. También se puede encontrar una gran cantidad de una vez al mes para cocinar sugerencias entrante en línea utilizando el término de búsqueda "recetas OAMC." Usted querrá recoger recetas amistosas entre quince y veinticinco congelador para su sesión de cocina.

5 Crear un calendario de comida. Introduzca los títulos de los menús en un calendario. De esta manera se puede asegurar la variedad y evitar que sirve el mismo tipo de comidas espalda con espalda.

6 Cuadrar sus ingredientes y planificar su viaje de compras. La forma más fácil de cuadrar los ingredientes es el uso de tarjetas de índice. A medida que se está revisando sus recetas y crear su lista de compras que usted querrá hacer las marcas de graduación junto a cada ingrediente para mostrar la cantidad que necesita. Por ejemplo, anote el ingrediente "cebolla" común en una tarjeta, y hacer una marca al lado de cada receta que requiera uno.

Consejos y advertencias

• Hacer espacio para sus comidas. Usted querrá asegurarse de que su espacio en el congelador es lo más vacío posible para que pueda almacenar sus comidas e ingredientes. Como usted está planeando su próxima sesión de cocina una vez al mes es una buena idea utilizar como muchos de sus productos congelados como sea posible.