Cómo ayudar a prevenir arrugas y el envejecimiento

October 27

Cómo ayudar a prevenir arrugas y el envejecimiento


Todo el mundo quiere mantenerse joven y bella para siempre, pero las arrugas son parte normal del envejecimiento. Ustedes, los genes también juegan un factor en la cantidad de arrugas y qué tan pronto a desarrollarlas. Sin embargo, el número de arrugas, y la edad en que aparecen, pueden controlarse hasta cierto punto. Hay un montón de cremas antiarrugas anti-envejecimiento que prometen excelentes resultados. Sí, algunos de ellos trabajan, pero la mejor opción es la de prevenir las arrugas antes de que sucedan.

Instrucciones

1 Antes de que pueda prevenir las arrugas, lo que necesita saber las razones más comunes y principales de las arrugas y envejecimiento de la piel.

Fumar y beber alcohol son dos de las peores cosas que puede hacer para su piel. La exposición al sol al instante aumentará su riesgo de desarrollar arrugas. Tirando y tirando de la cara puede causar arrugas, así como el uso de demasiado maquillaje.

2 para proteger su piel de los rayos UV y el daño solar, lo mejor que puede hacer por su piel es usar protector solar con un SPF alto en su cara, así como el resto de su piel todo el tiempo. Muchas cremas hidratantes faciales han mezclado en SPF para proteger su piel, por lo que la aplicación diaria es fácil de recordar.

3 Otra manera de prevenir las arrugas y el envejecimiento es vivir una vida sana. Si fuma, deje de hacerlo. Beba con moderación, y comer alimentos saludables para tener una gran cantidad de antioxidantes. Los antioxidantes han construido en vitaminas anti-envejecimiento. El consumo de frutas y verduras frescas le dará las vitaminas que necesita para mantener la piel sana naturalmente. Además, tomar suplementos de vitamina E para mantener la piel sana y joven. También es bueno hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana. Esto ayuda a deshacerse del cuerpo y la piel de toxinas y radicales libres.

4 Comience a utilizar cremas anti-envejecimiento; lo mejor es empezar a usarlas en sus 20s. En el momento en que estás 20, su piel ya ha tenido algún daño hecho.

5 Lávese la cara por la noche, pero no tirar o tirar a la cara. La piel de la cara es más fina y más sensible, y tirando debilitará la piel que puede causar arrugas.

Consejos y advertencias

  • Beba mucha agua para hidratar la piel diariamente.
  • Sudando en realidad ayuda a la piel se vea más joven.
  • máscaras faciales naturales pueden ayudar a añadir vitaminas de nuevo a su piel.

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