Cómo Microonda verduras congeladas

Se puede congelar las verduras cuando están en temporada para disfrutar de su sabor madura a lo largo del resto del año. Por supuesto, también se puede comprar verduras congeladas en la tienda como una forma fácil de añadir a su dieta. El uso de vegetales congelados puede ser un proceso fácil. No es necesario descongelar cuidadosamente o cocinar en una sartén siquiera. Con poco más de un horno de microondas, puede transformar sus verduras congeladas a un curso muy caliente.

Instrucciones

1 Coloque las verduras congeladas en un recipiente apto para microondas. Cubra el plato ligeramente, dejando una pequeña abertura (o al menos no forzar la tapa para ser hermético) para que el vapor pueda escapar.

2 Coloque el recipiente en el microondas y microondas a máxima potencia durante cinco minutos por libra de verduras. Compruebe las verduras después de este tiempo por meter con un tenedor. Si todavía están congelados, volver al microondas durante un minuto o dos.

3 Retire las verduras del horno de microondas cuando están cerca de hacerlo. En este punto, deberían estar completamente descongelado y caliente, pero un poco menos tierna que desea que sean. Deje que se sientan en el recipiente caliente durante tres a cinco minutos para terminar de cocinar y enfriar un poco. En este punto, las verduras se hacen.

Consejos y advertencias

• Manejar el recipiente con cuidado al sacarla del horno de microondas. Será caliente, así que use un guante de cocina o una toalla cuando la toca. Abra la tapa lejos de usted para evitar lo que permite que el vapor se eleve en su rostro.