Cómo mantener arrugue cuando la pérdida de peso

La pérdida de peso es algo positivo e incluso puede salvar la vida de una persona en algunas situaciones, pero hay algunas molestias que vienen con él. Uno de ellos es la piel que se vuelve más arrugada en apariencia. Cuando una persona gana peso, su piel se estira para acomodar la misma. Cuando se pierde el exceso de peso, la piel se afloja y arrugada. Aunque no existe una cura absoluta para este efecto secundario desafortunado, existen medidas preventivas y trucos para aplicar para reducir la formación de arrugas.

Instrucciones

1 Manténgase hidratado. Beber ocho vasos de agua al día. Beber agua mientras hace ejercicio, y siempre reponer los fluidos perdidos.

2 Aplicar una loción reafirmante de la piel sobre una base diaria. Algunas lociones reafirmantes se pueden comprar en su farmacia local, y las marcas de gama alta se pueden encontrar en los grandes almacenes. Estas lociones contienen vitaminas y nutrientes que mantienen la piel firme.

3 Coma alimentos que son ricos en ácidos grasos Omega 3 y vitamina E. Por ejemplo, trate de espinacas, cacahuetes, el brócoli, el salmón, el atún y el fletán. ácidos grasos y vitamina E Omega 3 funcionan contra las arrugas.

4 Abstenerse de "dieta yo-yo." Cuanto más a menudo a perder peso y recuperar, más estirado su piel se vuelve. Eso crea más arrugas. Perder peso de forma saludable con dieta y ejercicio sencillo. A continuación, mantener el peso.

5 Nutra su piel. Mientras que usted está perdiendo todo ese peso, use protector solar, abstenerse de fumar y dormir lo suficiente.