Cómo beber té blanco para la Salud

Usted puede estar familiarizado con el té blanco de los restaurantes chinos. Está hecho a partir de los brotes y las hojas jóvenes de la planta Camellia sinensis, dándole un color pálido. A pesar de que contienen más cafeína, brotes y hojas jóvenes conservan los flavonoides que se pierden en las hojas más viejas, tales como los utilizados en los tés verdes. Estos luchar contra el cáncer y estimular el sistema inmunológico.

Instrucciones

1 compra cualidades té blanco. Prepárese para pagar más por ella, ya que todavía no es tan popular para beber en los Estados Unidos como el té verde. puntos de venta en línea como La granja del té son las mejores fuentes.

2 Elija el tipo de té blanco que te gusta. La aguja de plata es el más caro, pero la más delicada. Peony blanco es significativamente más fuerte que la aguja de plata. Otras variedades incluyen Ceilán, Darjeeling y jazmín.

3 Preparar su té con agua filtrada o embotellada, si es posible. De lo contrario, vierte el agua en el hervidor y llenarlo con agua fresca.

4 Hervir el agua y se deja reposar durante un minuto antes de verterla sobre el té. Esto evita que un regusto amargo de arruinar su experiencia de beber té blanco.

5 Use 2 cucharadas de hojas de té blanco para cada taza de 8 onzas para empezar. Experimentar con el sabor. Peony blanco, que es una variedad más audaz, puede ser demasiado fuerte en este nivel, mientras agujas de plata, la variedad más fina, puede ser demasiado aguadas.

6 Deje que las hojas de té blanco se sientan (o caro) en el agua caliente durante al menos 5 minutos. El más delicado de la variedad, más tiempo se necesita para ser más sabrosa. Las agujas de plata puede tardar hasta 15 minutos para obtener todo su sabor.

7 Colar las hojas de té de su taza y meditar, tejer, leer un buen libro o escuchar música relajante mientras se relaja y disfruta de su té caliente.

Consejos y advertencias

• Considere la posibilidad de beber té blanco en lugar de su café de la mañana.
• Ponga a un lado una esquina en su habitación más bonita y un tiempo de tranquilidad para su ritual de beber té.
• Nunca beber té blanco con galletas, tortas o pasteles.