Cómo planificar las comidas olla de cocción lenta durante una semana

ollas de cocimiento lento permiten a las familias ocupadas de empezar a cocinar la cena en la mañana, van sobre su día y disfrutar de una cena nutritiva cuando llegan a casa. Use su olla de cocción lenta en días ocupados o en cualquier momento usted no tiene ganas de cocinar cuando llegue a casa. Si se planifica con antelación, puede hacer que las comidas lentas de la cocina todos los días de la semana.

Instrucciones

1 Iniciar la preparación de la comida el día antes de la tienda de comestibles. Anote cualquier ingredientes que necesita, además de que se planifican las comidas para qué días. Elija comidas que incluyen la carne y todas las verduras en la olla de cocción lenta.

2 Ir al supermercado y comprar todos los ingredientes para la semana. La suspensión de cualquier carne que no piensa en la cocina en los próximos dos días. Tire de la carne de la noche anterior para que pueda descongelar.

3 Mantenga sus recetas semanales y plan de comida en el refrigerador o en un cajón. Se refieren a ellos cada noche y colocar los ingredientes secos en el mostrador junto a la olla de cocción lenta. ingredientes refrigerados independientes en una pila para que pueda agarrar fácilmente en la mañana.

4 Preparar la carne y las verduras por la mañana y otro en la olla de cocción lenta. Vuelva a revisar el tiempo de cocción y ajustar su comida en consecuencia. Si el tiempo de cocción es de cuatro horas en alto, lo puso en baja si planea de haber desaparecido ocho horas o más.

5 Comprar forros de cocción lenta para una limpieza más fácil. Enjuagar la olla de cocción lenta cada noche y lo puso sobre el mostrador listo para la mañana.

Consejos y advertencias

• Las nuevas ollas de cocimiento lento cocinan más rápido que ollas de cocimiento lento mayores. Usted debe tratar de una comida de la muestra en la olla de cocción lenta cuando estás en casa para asegurarse de que los tiempos de cocción para los llamados no son demasiado largo o corto. Si su comida empieza a quemar, reducir el calor o la cantidad de tiempo que se cocina para.