¿Qué hace una pirámide de alimentos parece?
La pirámide de los alimentos es una herramienta utilizada por el Centro para la Política de Nutrición y Promoción, que forma parte del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), para promover una vida saludable.
La pirámide alimentaria es una representación gráfica de las proporciones de granos, vegetales, frutas, leche, carne y frijoles, aceites y la actividad física que el USDA sugiere humanos consumen para lograr o mantener un cuerpo sano. La pirámide de los alimentos no indica un tamaño de la porción recomendada o requerimiento diario, ya que las raciones recomendadas o requerimientos diarios varían mucho entre mujeres y hombres, y también dependen de la edad del individuo. En su lugar, la pirámide de alimentos muestra gráficamente proporciones (más granos que aceites, por ejemplo) de lo que una persona debe comer. No hay otra información disponible que funciona en conjunción con y realza la pirámide de alimentos del USDA indica que porciones recomendadas o requerimientos diarios de machos y hembras de diferentes grupos de edad.
Los Estados Unidos ha estado utilizando un sistema de pirámide de los alimentos durante muchos años y que la pirámide de alimentos se trata en este artículo. Otros países tienen pautas alimentarias que muestran similitudes con la pirámide de alimentos del USDA.
Significado
El cuerpo de subir las escaleras en el lado de la pirámide representa la necesidad de actividad física para mantener un cuerpo sano.
Significado
La porción de grano de la pirámide se muestra como una sección de color naranja.
Significado
La parte vegetal de la pirámide se muestra como una sección de color verde.
Significado
La porción de la fruta de la pirámide se muestra como una sección de color rojo.
Significado
La parte de los aceites de la pirámide se muestra como una sección de color amarillo.
Significado
La parte de la leche de la pirámide se muestra como una sección de azul.
Significado
La parte de la carne y los granos de la pirámide se muestra como una sección de color púrpura.