Aperitivos para los niños que se hacen con fruta
Hay muchas opciones para bocadillos saludables que tienen buen sabor a los niños e incluyen fruta. Si su hijo no es una fruta devorador natural, considerar la inclusión de otros alimentos con ella, como el yogur, mantequilla de maní o queso para endulzar el trato sin añadir demasiados ingredientes poco saludables. Al introducir a su hijo a muchos tipos diferentes de fruta desde el principio, que se espera que comience a disfrutar de comer fruta como merienda.
Cuero de la fruta hecha en casa
Hacer cuero de la fruta hecha en casa pelando y picaduras duraznos o cualquier otra fruta y hacer puré en un procesador de alimentos. Verter el puré de frutas en las bandejas de horno forrada con papel encerado y secar en un deshidratador. Si usted no tiene un deshidratador, dejar que las hojas de la galleta se cocinan en un horno de baja temperatura durante la noche. El cuero de la fruta se puede cortar en tiras para un bocado masticable, saludable.
Dip de pasas
Prepare una salsa cremosa de pasas para una merienda después de la escuela que se puede preparar la noche anterior. Usted necesitará un paquete de queso crema sin grasa, una cucharada de leche sin grasa, tres cucharadas de azúcar de color marrón oscuro, lleno de 1/4 cucharadita de especias para pastel de calabaza y 1/3 taza de pasas de uva. Pulso de la leche y el queso crema en un procesador de alimentos o licuadora, añadir el azúcar y especias para pastel de calabaza y mezclar. Revuelva las pasas y servir con manzana o pera cuñas para mojar. Refrigere cualquier porción no utilizada.
Instantánea Crujiente de Manzana
Para hacer una manzana crujiente bocado instantánea, necesitará dos manzanas peladas y ralladas grandes, una taza de puré de manzana azucarada, una pizca de especias para pastel de calabaza y dos galletas de avena. Mezcle la manzana, puré de manzana y especias en un bol. Vierta la mezcla en cuatro tazones o moldes individuales y se desmoronan las galletas de avena en la parte superior. Microondas durante cinco minutos y dejar enfriar durante tres minutos. Para dos porciones, microondas durante tres minutos.
Fresa mantequilla de cacahuete de crepes
Para añadir un poco de variedad al repertorio de frutas de su hijo, hacer crepes de fresa de mantequilla de maní. Para servir a dos, usted necesitará uno crepé comprado en la tienda de 9 pulgadas, dos cucharadas de mantequilla de maní y 1/4 taza de fresas picadas. Corre la crepe con mantequilla de maní, espolvorear con las fresas y enrolle. Se quita los extremos y cortar el crepé en secciones de 1 pulgada.