Cómo mantener los pechos Perky después de un embarazo

Muchas mujeres se quejan de cómo el embarazo cambió su cuerpo, incluyendo sus pechos. El embarazo, mientras que tiene un bello resultado, plantea muchos retos diferentes en el cuerpo de una mujer, tanto durante el embarazo y después. Si le preocupa que sus senos nunca se recuperará después del embarazo, no se desanime. Mientras que probablemente no serán exactamente los mismos que eran antes de su embarazo - especialmente si usted acaba de tener su primer hijo - hay algunas cosas que puede hacer para mantener sus pechos alegre después de un embarazo.

Instrucciones

1 Use un sostén de apoyo para mantener sus senos se hundían después de dar a luz. Durante el embarazo, los pechos hinchados son normales debido al aumento de volumen sanguíneo y la producción de leche. Use un sostén de apoyo tan a menudo como sea posible para mantener los ligamentos de conseguir estirado y para ayudar a sus pechos para quedarse perkier en el largo plazo.

2 construir sus pectorales. Haciendo ejercicios de pecho durante y después del embarazo puede ayudar a sus pechos mantienen su forma. Realizar flexiones de involucrar a los músculos del pecho y mantener sus pechos naturales que parece grande. Hacer flexiones de la manera tradicional, en el suelo o de pie contra una pared. Realizar juegos de otros ejercicios de pecho, tales como el press de banca (uso de pesas) y la mosca de inclinación mancuerna en el pecho. Hacer todos éstos en el país usando una pelota de ejercicios y pesas.

3 Use protector solar en el pecho para mantener la piel firme y tersa buscando, conservando la apariencia global de sus senos. El daño solar puede conducir a la formación de arrugas de la piel, lo que puede hacer que sus senos parezcan más colgante.

4 Use toallas de aumento de pecho, si todo lo demás falla, y la cirugía plástica no es una opción. Busque insertos de silicona sujetador potenciador de mama, insertos almohadilla de espuma, o sostenes con inserciones integradas que contengan espuma, gel o agua para dar senos caídos una elevación rápida.