Cómo hacer saludable y delicioso jugo de vegetales Mezclas

Abuelas siempre saben mejor. Uno de los mantras oído de la mayoría de las abuelas y madres que crece es que necesita comer sus vegetales. Las verduras son útiles para el cuerpo humano, ya que reponer las vitaminas y nutrientes que el cuerpo utiliza y necesita sobre una base diaria. Sin embargo, no todo el mundo le gustan las verduras o, por falta de tiempo, no tiene tiempo para hacer las verduras. Jugos vegetales es una buena manera de conseguir rápidamente la cantidad diaria recomendada de verduras. La elección de la combinación adecuada puede hacer jugo de verduras delicioso, así como nutritiva.

Instrucciones

1 Elegir el exprimidor derecha. Decide si quieres un exprimidor centrífugo estilo o masticación. exprimidores centrífugas separan el jugo y la pulpa por la fuerza centrífuga, mientras exprimidores masticación puré las verduras y los empujan a través de un tamiz de malla. Determinar la cantidad que desea invertir en un exprimidor - exprimidores masticación son más caros pero producen más jugo por uso.

2 Determinar qué verduras van bien juntos, y que las verduras tienen los nutrientes que desea. Par de verduras amargas, como verduras de hoja verde, con verduras dulces, como las zanahorias. Busque verduras que combinan bien en las comidas para su uso como mezclas de zumos, como el tomate, apio y pimiento rojo.

3 Picar las verduras en porciones más pequeñas, utilizando un cuchillo y una tabla de cortar.

4 Colocar un recipiente debajo del surtidor antes de ejecutar el exprimidor. Asegure el recolector de pulpa, si es que existe, en su posición inclinándolo hasta que encaje en su lugar.

5 Colocar las verduras en la tolva de alimentos y utilizar el empujador de alimentos que se suministra con la máquina para empujarlos lentamente en el exprimidor.

6 Retirar la pulpa y el uso de compost o descarte. Retirar el recipiente de debajo del surtidor de la licuadora. Servir el jugo inmediatamente o refrigerar.