La Prevención Mejor maternidad Estrías

July 11

Muchas mujeres experimentan estrías durante el embarazo ya que se forman cuando la piel se estira y crece rápidamente. A medida que la piel se estira, a veces se rompe, provocando que el tejido cicatrizal roto que más comúnmente se reconoce como estrías. Hay algunas cosas que hacer durante el embarazo que puede mantener las estrías en un mínimo o evitar que se desarrolle por completo.

Exfoliar

La exfoliación es importante en la prevención de las estrías, ya que no sólo elimina las células muertas de la piel que aparecen con mayor facilidad las estrías descoloridos, pero también aumenta la circulación en la piel, ayudando a la piel nueva crezca más rápidamente. Use un cepillo para el cuerpo, lavar tela o esponja para masajear la zona afectada por las estrías. Exfoliar una a dos veces al día y el seguimiento con una crema hidratante mientras la piel está todavía húmeda, como la crema hidratante se absorba más fácilmente cuando los poros están abiertos después de una ducha o baño.

hidratar

Cuando se humedece la piel, es más elástica, lo que significa que se puede estirar más fácilmente sin el desgarro que conduce a la aparición de estrías. Varias lociones están disponibles para las mujeres embarazadas que previenen las estrías y no contienen productos químicos nocivos para el bebé. Otras opciones son humectantes naturales, como la vitamina E, que viene en forma de loción y la cápsula. Si el uso de cápsulas, cortar un extremo abierto, exprimir el aceite y frotar en la piel. Sea cual sea la opción hidratante que elija, asegúrese de hidratar al menos dos o tres veces al día.

Hidratación

Mantener el cuerpo hidratado es importante. Mejora la elasticidad de la piel, lo que ayudará a prevenir las estrías. Beber al menos 2 litros de agua cada día para mantener el cuerpo y la piel totalmente hidratada y funcionando en su mejor momento.

Dieta adecuada

Comer adecuadamente también puede ayudar en la prevención de las estrías. Durante el embarazo, es fácil de consumir alimentos y las cantidades que de otra manera no haría, pero es importante para crecer a un ritmo constante, obteniendo el promedio de 25 a 30 libras asociados con el embarazo. Coma alimentos saludables, ricos en vitaminas que nutren, su bebé y su piel. Los vegetales de hojas verdes y frutas frescas son siempre una alternativa más saludable que papas fritas y galletas, por mucho que lo pueden ser a declinar cuando ocurre un craving.


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