Cómo hacer un batido de banana Sin extracto de vainilla

Los batidos de leche no sólo son deliciosas, pero son una gran manera de añadir vitaminas y minerales a su dieta con la ayuda de suplementos. Para enmascarar el sabor de la variedad de suplementos de vitaminas se pueden agregar a sus batidos de leche, extracto de vainilla es una buena adición. Pero si usted es alérgico a la vainilla o no le gusta el extracto de vainilla, otro sabor fuerte que se puede añadir a su batido de leche es el plátano. Si eres un fan de plátano, se puede añadir una porción de fruta a su dieta y una gran fuente de fibra y potasio mediante la inclusión de un plátano entero en su batido de leche.

Instrucciones

1 Pelar un plátano y romperlo en trozos pequeños. Coloque la banana en la licuadora.

2 Verter unas cucharadas de jugo de naranja en la licuadora.

3 Mida 1 taza de leche descremada y colocarlo en la licuadora. Si lo desea, puede sustituir la leche de soja o leche de arroz.

4 Añadir vitamina en polvo, tales como CytoSport. GNC o en su tienda local de la vitamina tendrán varias selecciones de proteínas y vitamina en polvo para añadir a batidos de leche.

5 Añadir 1/2 taza de yogurt, de preferencia sin grasa.

6 Mezclar hasta que esté suave. Esta receta es un batido de leche.

7 Añadir el jarabe de chocolate, grageas o crema batida, si usted está disfrutando de su batido de leche como postre.

Consejos y advertencias

• Añadir otra fruta a su batido, incluyendo las fresas y los arándanos, para la variedad.
• Siempre mantenga la tapa en la licuadora mientras la licuadora blending.Keep enchufado fuera del alcance de los niños y alejado del agua.