Hierbas y especias para Espinacas

La espinaca es una planta de hojas ricas en vitaminas, antioxidantes y minerales. Elija profundas hojas verdes sanas hora de seleccionar las espinacas y lavar bien con agua tibia justo antes de su uso. Debido a que la espinaca también es muy rica en ácido oxálico, se recomienda que la espinaca se hierve en grandes cantidades de agua durante un minuto para reducir la acidez. Escurrir bien y vincularse con hierbas y especias para acompañar su plato.

Limón-tomillo

espinacas rehogar con algunas hojas de tomillo picados y ralladura de limón como un buen acompañamiento para pescar.

Ajo

ajo calor en el aceite de oliva y mezclar con las espinacas como un complemento para la pizza hecha en casa o los huevos florentina.

chalotes

chalotas finamente picadas, salteado de espinacas y condimentado con color rojo triturado de pimienta, sal, pimienta y nuez moscada hace una deliciosa ensalada.

Comino

Mezcle hojas de espinaca fresca con una vinagreta de jugo de limón, aceite de oliva, comino, sal, pimienta, azúcar y el ajo picado. Añadir fruta como mandarinas, fresas y nectarinas, frijoles y pavo para hacer una ensalada satisfactoria.