Grab & Go habitaciones Ideas

Cuando te estás preparando para el trabajo o la escuela por la mañana, que está a menudo presionado por el tiempo. Para llegar a su destino a tiempo, es posible que tenga que sacrificar una rutina de la mañana deseables, tales como sentarse a la mesa para desayunar. Pero usted no tiene que renunciar por completo el desayuno. Cuando se dirige a la puerta, tomar una comida para el camino.

Las ideas que no requiere preparación

Elige una pieza de fruta para el desayuno. Evitar las frutas que necesitan pelado laboriosa, como naranjas y frutas que son demasiado jugosa, tales como la sandía. En su lugar, emparejar una manzana, plátano, fresas o uvas con una barra de cereal o yogur para un desayuno que no requiere ninguna otra preparación.

Recetas a base de frutas

Extender una cucharada de mantequilla de maní o jalea en un trozo de pan, luego doblar el pan alrededor de un plátano pelado para el desayuno en el camino. Cortar una manzana en rodajas, aplique las rebanadas con mantequilla de maní y ponerlas en un recipiente. Mezcle los arándanos o las fresas en rodajas con yogur de vainilla y la parte superior de la mezcla con granola para un postre helado.

batidos

Hacer una bebida sana se puede disfrutar mientras conduce o camina. En una licuadora, mezcle media taza de yogur, una media taza de jugo y una o dos de sus frutas favoritas para crear un batido. Al hacer batidos vegetales, mezcla de verduras como el pepino y la zanahoria en un vaso de zumo de naranja. Mezcle unos cubitos de hielo en la licuadora para mantener una consistencia batido.

Recetas de cereales

Mezclar un cereal integral con pasas, nueces, galletas o frutas secas para crear su propia mezcla. Usted puede incluso hacer sus propias barras de cereales con antelación. Trae una taza de azúcar morena y una taza de jarabe de maíz a ebullición a fuego medio. Hervir durante unos minutos y añadir una cucharadita de vainilla. Verter más de 2 tazas de su cereal favorito. Presione hacia abajo en un molde y se deja enfriar. Corte en barras.