Cómo tener un aliento fresco durante la escuela

January 7

Cómo tener un aliento fresco durante la escuela


Tener un aliento fresco puede ser la diferencia entre tener muchos amigos en la escuela y que tiene cerca de ninguno. El mal aliento es un desvío instantáneo y debe ser la última cosa que usted tiene que preocuparse cuando asisten a la escuela. Hay muchas cosas que pueden causar mal aliento, que van desde una mala técnica de cepillado para los alimentos que consume. Para evitar la embarazosa, olor desagradable, practicar una higiene dental adecuada, antes, durante y después de la escuela.

Instrucciones

1 hilo dental y cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Lávese los dientes después del desayuno, antes de ir a la escuela, y cada noche antes de acostarse. Cepillar toda la boca durante dos minutos para limpiar correctamente.

2 Ejecutar un raspador de lengua sobre la superficie de la lengua para eliminar la acumulación de bacterias que pueden desencadenar el mal aliento. Como alternativa, cepillarse la lengua.

3 Haga gárgaras con un enjuague bucal sin alcohol para refrescar el aliento temporalmente. Evite los enjuagues bucales a base de alcohol, ya que pueden secar la boca, por lo que es propenso a la acumulación de bacterias.

4 Evitar comer cebolla, el ajo y los alimentos picantes durante el almuerzo ya que estos afectan a todos la forma en que su aliento huele.

5 Paquete de un cepillo de dientes y pasta de dientes en su bolsa de la escuela. Cepillarse los dientes después de comer el almuerzo para eliminar las partículas de comida y refrescar el aliento. Como alternativa, comer una manzana de postre. Manzanas natural limpiar su boca.

6 Llevar una botella de agua con usted a la escuela. Beber agua durante todo el día. El agua lava la boca y estimula la producción de saliva. La saliva de forma natural limpia su boca.

7 Visite a su dentista cada seis meses para un chequeo para mantener sus dientes y boca sana.

Consejos y advertencias

  • Utilice productos dentales con el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana en el envase. Esto significa que el producto es eficaz y seguro de usar.

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