Cómo bajar de peso y mantener una cara de aspecto saludable

Los beneficios de la pérdida de peso son muy superiores a los negativos. Sin embargo, a medida que pierde peso una de las cosas que puede notar sobre su cara es que la piel se cae y luce caída en lo que solía ser hinchado en el sentido que subyace a la grasa. Los productos adecuados y técnicas de cuidado que recorrer un largo camino para mantener su piel de aspecto saludable, pero una dieta saludable es la parte más importante de la ecuación. La piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que si tratas bien a su cuerpo, la cara y el resto de su piel lo reflejará a través de su viaje de pérdida de peso.

Instrucciones

1 Coma una dieta diaria saludable y equilibrada siguiente Departamento de Agricultura de los Estados directrices "dieta saludable". Consumir muchas frutas frescas, verduras. Coma porciones diarias de alimentos que contienen nutrientes para promover la salud de la piel tales como ácidos grasos esenciales, vitaminas A, C y E, y la vitamina B biotina. Beba por lo menos ocho o nueve años, 8 oz vasos de agua al día para mantener su cuerpo hidratado y mantener la elasticidad de la piel.

2 Elija una crema hidratante formulado para su tipo de piel que contiene vitamina C. Aplicar crema hidratante diaria preservar la elasticidad. Aplicar una crema emoliente rico noche antes de irse a dormir. Si no tienes la piel grasa, una rica crema emoliente ayudará a mantener su piel suave.

3 Visita a una esteticista profesional una vez o dos veces al mes durante su viaje de pérdida de peso. Piden un tratamiento facial y tratamientos exfoliar e hidratar la piel. Solicitar tratamientos de la piel de apriete masque. Solicitar masajes faciales para mejorar la textura de la piel. masaje facial promueve y aumenta la elasticidad de la piel mediante la estimulación de flujo de sangre a la cara.

Consejos y advertencias

• También puede hacer algunas de sus tratamientos faciales y masajes en casa. Si no sabe qué productos para el cuidado de la piel para usar, pida a un esteticista profesional para recomendaciones en su rango de precio.
• Evitar productos para el cuidado de la piel que la lista de aceite mineral como ingrediente. El aceite mineral es una sustancia irritante que pueden obstruir los poros. Plan para perder peso de forma gradual. Si pierde peso demasiado rápido, puede resultar en exceso de piel flácida.