Cómo Sofría la col por un cerdo de Hawai

repollo salteado es el acompañamiento perfecto para la carne de cerdo hawaiano con tomate y piña pinchos. Saltear la col produce un plato de acompañamiento crujiente de sabor que es bajo en calorías y alto contenido de vitaminas.

Instrucciones

1 Calentar una olla a fuego medio-alto. Añadir el aceite de canola a la olla precalentada. Si usted no tiene el aceite de canola o simplemente no disfruta el sabor de ella, sustituir el aceite de oliva o cualquier otro aceite que prefiera.

2 Añadir el repollo a la olla. Col tiende a encogerse cuando se cocina, por lo que necesita para añadir más de col a la olla mientras se cocina. Temporada de la col con sal y pimienta.

3 Agitar la col en la olla para lograr que se trata en el aceite y la sal y la pimienta. Añadir el caldo de verduras hasta que el plato es 2/3. Caldo de verduras da un agradable sabor a la col. Si usted no tiene caldo de verduras en la mano, siempre se puede probar el caldo de pollo.

4 Poner el contenido de la olla hasta que hierva. Una vez que hierva, bajar el fuego y cocine a fuego lento la col durante aproximadamente 10 minutos.