Nac & Hair Growth

NAC (N-acetil cisteína) es una forma modificada de la cisteína - un aminoácido sulfuroso que si se toma con regularidad puede ayudar en el crecimiento del cabello junto con otros beneficios para la salud. NAC está disponible en forma de suplemento, pero se puede encontrar en alimentos como las coles de Bruselas, brócoli, huevos, pescado, mariscos, ajo y granos enteros. Los beneficios de la NAC se optimizan cuando se toma con vitamina C.

Función

NAC se procesa a través del hígado en el cuerpo y actúa como un potente antioxidante en varias áreas del cuerpo. Los suplementos de cisteína no son seguros para tomar durante un largo período de tiempo debido a su tendencia a convertirse al cistina en el cuerpo que puede causar cálculos renales y vesicales. NAC como una versión modificada es más seguro tomar durante períodos más largos de tiempo de forma continua y se encuentra que es una forma más potente del aminoácido cisteína que por sí mismo.

beneficios

El cuerpo no produce azufre por sí mismo sino que es un nutriente necesario para la salud de su cabello. Por lo tanto, es vital para recibir este mineral en el cuerpo a través de la dieta y / o suplementos como la NAC - que es un aminoácido sulfuroso. Una deficiencia de azufre puede hacer que el cabello sea débil y frágil y experimentan un crecimiento lento. La ingesta de suplementos de NAC o la incorporación de los alimentos que llevan el nutriente traerá de vuelta brillo, fuerza y ​​un crecimiento sano del cabello mediante el suministro de la cantidad de azufre necesaria para su torrente sanguíneo.

formas

NAC se puede encontrar en un suplemento en la mayoría de tiendas de vitaminas y de salud, pero también se puede encontrar en ciertos alimentos en su tienda de comestibles. huevos enteros son el portador más natural y potente de este aminoácido como una alternativa a tomar suplementos. Los beneficios de la NAC también pueden ser experimentados por los verdes alimenticios como las coles de Bruselas y el brócoli, así como pimientos, ajo, pescado, granos enteros y proteínas de suero de leche.

consideraciones

Aunque NAC es una forma más estable de la cisteína por ser menos propensos a convertirse al cistina y causar cálculos renales y vesicales, la probabilidad - aunque pequeño - aún está presente. Según lo recomendado por la Salud y la extensión de la vida avanzada, teniendo dos o tres veces la cantidad de vitamina C de la dosis de NAC ayudará al suplemento de seguir trabajando como un antioxidante en lugar de un oxidante.

Dosificación

Se recomienda comenzar con una pequeña dosis de suplementos de NAC, finalmente, su forma de trabajo a dosis más altas para evitar problemas digestivos. Según Vita Viva-Info, se recomienda comenzar con 500 miligramos al día durante la primera semana aumentando lentamente con su uso constante. Se puede tomar con seguridad hasta 12 gramos de suplementos de NAC dos veces al día para ver una disminución en la caída del cabello y aumentar el crecimiento del cabello.

Advertencia

De acuerdo con la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento, si tiene una alergia a los huevos, productos lácteos o tomar medicamento para la diabetes no debe tomar la NAC o suplemento de cisteína ya que puede experimentar fuertes dolores de cabeza.