Como descongelar las habas

August 17

Como descongelar las habas


Diferentes tipos de granos tienen diferentes nutrientes clave, pero todos son ricos en antioxidantes y tienen beneficios saludables para el corazón, según la revista comer bien. Los frijoles también son altos en fibra y baja en grasas. Al seleccionar los granos, lo mejor es comprar frijoles secos y no frijoles enlatados que se han sentado en sodio utilizadas para su conservación. Granos que han sido cocidos y congelados son bastante fáciles de descongelar y comer.

Instrucciones

1 Coloque el recipiente que contiene los granos congelados en el refrigerador para descongelar durante la noche.

2 Colocar los granos de descongelado a cabo en una olla de cocina de presión.

3 Añadir agua suficiente para cubrir sólo los granos y bloquear la tapa en la parte superior de la olla a presión.

4 Cocinar los frijoles durante dos a tres minutos a fuego alto. Compruebe los frijoles para ver si están bien caliente y servir o utilizar de cualquier manera que desee.


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