Como descongelar las habas
Diferentes tipos de granos tienen diferentes nutrientes clave, pero todos son ricos en antioxidantes y tienen beneficios saludables para el corazón, según la revista comer bien. Los frijoles también son altos en fibra y baja en grasas. Al seleccionar los granos, lo mejor es comprar frijoles secos y no frijoles enlatados que se han sentado en sodio utilizadas para su conservación. Granos que han sido cocidos y congelados son bastante fáciles de descongelar y comer.
Instrucciones
1 Coloque el recipiente que contiene los granos congelados en el refrigerador para descongelar durante la noche.
2 Colocar los granos de descongelado a cabo en una olla de cocina de presión.
3 Añadir agua suficiente para cubrir sólo los granos y bloquear la tapa en la parte superior de la olla a presión.
4 Cocinar los frijoles durante dos a tres minutos a fuego alto. Compruebe los frijoles para ver si están bien caliente y servir o utilizar de cualquier manera que desee.