De qué manera puede prevenir las arrugas sin renunciar a fumar?

March 12



Fumar causa muchos efectos negativos a largo plazo, de la vida en peligro (como el cáncer de pulmón) a la estética (como las arrugas). Los fumadores pueden encontrar que el movimiento repetitivo de fumar un cigarrillo conduce a las líneas finas y las arrugas alrededor de la boca. Si usted no quiere dejar de fumar, o está en el proceso de dejar de fumar, pero desea tomar medidas adicionales para prevenir las arrugas, se ha demostrado que otros métodos de prevención de arrugas a trabajar.

Protección de la piel

El uso de protector solar todos los días (SPF 30 es una buena pauta mínima) es una de las maneras más rápidas y más fáciles de prevenir las arrugas. El sol es una de las principales causas de la piel arrugada; curtido en particular, puede hacer que las arrugas se desarrollan antes y más profundamente de lo que lo haría.

Si usted está tratando de prevenir las arrugas, evitar las camas de bronceado y no hacen ejercicio al aire libre 10 a.m.-4 p.m., cuando los rayos del sol están en su pico. Si tiene que salir a la calle durante este tiempo, el desgaste montón de protector solar, vuelva a aplicar al menos una vez por hora y use un sombrero para proteger su cara del sol. Si usted está preocupado acerca de ser pálido, existen muchas buenas bronceadores sin sol que le permiten obtener un brillo falso, hidratante, mientras que la prevención de arrugas.

faciales regulares

tratamientos faciales regulares, además de ser un lujo agradable, puede también firme y una piel suave con el tiempo, lo que permite reducir la futura aparición de arrugas mientras se relaja después de una semana dura. Faciales implican normalmente la limpieza, la extracción (de blackhads y toxinas) y la hidratación, aunque faciales especializados pueden variar esta receta clásica algo. Para prevenir las arrugas, conseguir un tratamiento facial al menos una vez al mes; para la máxima prevención de arrugas, una vez a la semana es mejor.

Dieta y ejercicio

Una de las formas más importantes para mantenerse buscando jóvenes es mantenerse sentirse joven. Comer una dieta saludable que incluye una buena cantidad de aceites omega-3 (que se encuentra en el pescado, entre otros alimentos) va a mantener su piel suave y bien hidratada, ayudando a prevenir las arrugas. El ejercicio se ha encontrado para mejorar la circulación de la sangre hacia la piel, ayudando a mantenerlo brillante y revitalizado.


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