Cómo asar dulces frutos secos

Los médicos de la Clínica Mayo recomienda incorporar las nueces en una dieta saludable. La evidencia sugiere que las nueces ayudan a reducir el colesterol y las enfermedades del corazón de combate, y también ofrecen una cantidad beneficioso de la fibra, vitamina E y otros nutrientes. Una merienda portátil para la escuela, el trabajo o los viajes, cualquier variedad elegida suponen un aporte saludable, y algunos frutos secos son deliciosos llano tostado, sobre todo si son naturalmente dulces, tales como nueces de macadamia, piñones, almendras o pistachos. Además, la creación de los frutos secos con especias es un regalo especial o un regalo hecho en casa reflexivo.

Instrucciones

Llanura

1 Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit.

2 Organizar los frutos secos en una sola capa sobre una bandeja de rollo de gelatina.

3 Tostar las nueces durante unos 10 minutos, revolviendo una vez o dos veces con una cuchara.

4 Póngase guantes de cocina, y quitar las tuercas del horno una vez que dorar ligeramente en los bordes y se puede oler el tostado.

nueces picantes

5 Precalentar el horno a 375 grados Fahrenheit.

6 Escudo del rollo sartén con el aceite de jalea.

7 Vierta 2 tazas de agua y 2 tazas de azúcar en una cacerola mediana y llevar a ebullición.

8 Añadir la canela, pimienta, sal y frutos secos; reducir el fuego a medio y revolver continuamente durante aproximadamente 5 a 10 minutos o hasta que el líquido se convierte en jarabe.

9 Apagar la HEA, t y retire la cacerola del quemador. La transferencia de los frutos secos en la bandeja para hornear con una espumadera. Permitir que parte del exceso de jarabe para drenar nuevo en la olla antes de transferir la cucharada de frutos secos a la sartén. Disponerlas en una sola capa.

10 Tostar las nueces durante unos 10 minutos, revolviendo una vez o dos veces con la cuchara.

11 Extender una longitud de 12 a 15 pulgadas de papel de pergamino en el mostrador.

12 Póngase guantes de cocina, y retire la bandeja del horno. La transferencia de los frutos secos tostados al papel con la cuchara, permitiendo que la capa de azúcar que se endurezca y fresco.

Consejos y advertencias

• frutos secos tostados mantendrán en un recipiente hermético o una bolsa con cierre de tres a cinco días.
• En general, un 1 1/2-oz porción es equivalente a aproximadamente 1/3 de taza de nueces.