Cómo mantener fresco en un clima cálido de vacaciones

Las vacaciones de verano pueden caer en picado grave si una ola de calor viene que usted no está preparado para. Aquí hay algunos consejos para mantener la calma, incluso cuando el sol aprieta más fuerte que nunca.

Instrucciones

1 Si no está seguro, asegúrese de que el hotel o motel se aloja en el aire está condicionada, en particular en unas vacaciones de presupuesto o en una cama y desayuno o albergue. No mucho es peor que llegar a tu alojamiento en el calor de 95 grados y descubrir que no hay aire acondicionado.

2 Lleva un montón de bebidas a lo largo, y planificar el futuro al ponerlos en el congelador durante una hora antes de su viaje. Mantenga un ojo en cualquier lata, sin embargo, que puede explotar en el congelador si se deja el tiempo suficiente.

3 Beba mucha agua y otras bebidas saludables para evitar la deshidratación. Refrescos y bebidas energéticas súper dulces pueden degustar muy cómoda cuando está sobrecalentada, pero no le ayudará a sentirse mejor en el largo plazo.

4 Use ropa ligera y aireada suelto. blue jeans puede parecer buen desgaste del verano, pero no te mantendrá fresco en el calor intenso. Los colores claros reflejan el sol en lugar de sumergirlo en, por lo negro es lo peor de todo en un día caluroso.

5 Si vas a caminar o disfrutar de otras actividades al aire libre, hay numerosos paquetes especiales de agua disponibles que se ajustan fácilmente alrededor de su cintura que no pueden frenar.

6 Incluso si no eres un gran sombrero-portador, considere un casquillo en un día de calor para proporcionar algo de sombra constante para su cara. Y tratar de usar zapatos abiertos como sandalias o ir descalzo siempre que sea posible.

7 Trate de mantener la calma y la tranquilidad, incluso cuando surgen problemas de viaje como tráfico de la autopista. Primeros trabajado a lo largo de las cosas que no puede controlar sólo hará que se suda más y no ayudará en absoluto tampoco.

Consejos y advertencias

• No se olvide de aplicar protector solar en un día caluroso, incluso cuando la luz solar directa no parece agobiante.