Cómo hacer fácilmente que su piel brille

La información sobre cómo se puede hacer fácil y natural que su piel brille. Siga estos pasos para desbloquear la piel joven que se ve y se siente más saludable.

Instrucciones

1 Coma alimentos que son ricos en flavonoides. Elija frutas que contienen los exteriores de colores como las uvas, peras, melocotones y arándanos. Estos alimentos trabajan para mantener las células en nuestro cuerpo sano y mejorar la calidad general de la piel.

2 Comer sandía y tomate. La sandía y el tomate contiene licopeno que puede proteger la piel contra el daño solar y las quemaduras solares. Cuando la piel está dañada por el sol que se arruga y aparece edad. Mantener la piel libre de arrugas y vibrante protegiéndolo con filtros solares y por el consumo de alimentos ricos en licopeno.

3 fácilmente hacer que su piel brille mediante el consumo de higos. Los higos son naturalmente ricos en antioxidantes y estos antioxidantes se liberan lentamente por todo su cuerpo durante horas. Los higos son, además, alta en fibra y contribuyen positivamente a su salud en general.

Consumir 4 pimientos rojos cada día. pimientos rojos contienen vitamina A, vitamina C y vitamina E. La piel exterior de pimientos rojos son donde se encuentran la mayor parte de los nutrientes. Los alimentos ricos en vitamina A, C y E pueden revitalizar la piel de forma natural y mantenerlo brillante y saludable.