¿Qué hacer con una nariz que moquea constantemente?
Los antioxidantes ayudan a construir su sistema inmunológico para que su cuerpo puede expulsar a las toxinas que están haciendo que tenga una nariz que moquea. Así que asegúrese de consumir gran cantidad de alimentos, bebidas y suplementos que son ricos en antioxidantes como la vitamina C, la vitamina A y licopeno. Estos alimentos incluyen naranjas, limones, tomates, zanahorias y melocotones. (Ver "Los antioxidantes 101" en "Recursos" para obtener una lista más completa de alimentos populares ricos en antioxidantes.)
Golpea lo
Una vez que haya construido su cuerpo con alimentos y suplementos ricos en antioxidantes, iniciar sonarse la nariz con más frecuencia para deshacerse del problema de la secreción nasal. Cuando la nariz se ejecuta constantemente, es a causa de una tienda de moco que se hace copia de seguridad de los senos nasales. Eliminar la mayor cantidad del moco copia de seguridad de los conductos nasales a través de sonarse la nariz como sea posible.
regarla
Algunos médicos recomiendan la irrigación nasal en un caso extremo de una nariz que moquea sin parar. Llene un recipiente con 1 tazas de agua tibia y añadir 1/4 cucharadita. de sal. Remover. Llenar una botella bulbo jeringa con la solución salina. Incline sobre su fregadero, coloque la punta de la botella a media altura de la nariz, y exprimir la solución hasta una fosa nasal hasta que se vacíe. Repita este paso en el otro orificio nasal. La solución salina, junto con el moco y las toxinas que causan la nariz para correr debe agotarse. (Ver "La irrigación nasal" en "Recursos" para un video y descripción más detallada del proceso de irrigación nasal
humidifica
A veces, el moco se pueden obstruir y se seca en las fosas nasales y sólo necesita un poco de humedad para aflojarlo. Hervir una olla de agua y colocar su cara cerca de 18 pulgadas de distancia del vapor. Deje que el vapor de agua para entrar en las fosas nasales durante unos 10 minutos o hasta que se empieza a sentir un poco de alivio. Sonarse la nariz inmediatamente para eliminar la mucosidad que obstruyen.