Cómo hacer el mejor sabor de la fresa Smoothie del plátano

Un gran sabor, licuado saludable se puede hacer dulce de la fruta y un toque de miel. Comienza con plátanos y fresas congeladas, y no hay necesidad de hielo, lo que diluye un batido. Comprar los plátanos frescos, pelar y cortarlas en rodajas, y luego parte en bolsas zip-cierre y guardar en el congelador para usar para sus batidos. Esta es también una buena manera de evitar tirar los plátanos que están recibiendo demasiado madura.

Instrucciones

1 Añadir el yogur, plátano fresco, jugo de piña y los plátanos congelados a la licuadora. Mezclar bien para licuar los ingredientes.

2 Disminución de las fresas congeladas y miel, y luego siga batiendo. La mezcla será muy gruesa. Añadir una pequeña cantidad de leche si se prefiere una bebida más delgada.

3 Verter en tres grandes vasos y servir.

Consejos y advertencias

• Nunca le dé miel a niños menores de 1. Dejar de lado la miel si va a compartir este batido con un bebé.