Cuidado de las manos de invierno

December 26

Cuidado de las manos de invierno


El aire más seco y más frío de los meses de invierno sin duda puede ser despiadado con sus manos. Y con toda la cocina, la limpieza, la elaboración y envasado que vienen con la temporada de vacaciones, sus manos va a hacer mucho más trabajo que de costumbre. También se le lavarlos con frecuencia para evitar errores resfriado y la gripe, e incluso se puede estar involucrado en la diversión, pero las peleas de bolas de nieve en forma de dedos de congelación. las manos agrietadas, dolor y escamosa no tienen por qué ser su destino, con el cuidado de las manos de invierno adecuada.

Defenderse contra la sequedad

Cuidado de las manos de invierno


El objetivo principal de la hidratación de las manos es, curiosamente, para proteger el propio sistema humectante incorporado en el cuerpo. la capa externa de la piel contiene una colección de compuestos que los médicos se refieren como el "factor hidratante natural" (NMF). Los componentes de la NMF en realidad absorben la humedad de la atmósfera para mantener la piel flexible, incluso cuando está expuesto a las inclemencias.

¿Las malas noticias? El NMF es soluble en agua, es decir, cuanto más se lava las manos - una enfermedad que evita el invierno táctica común - cuanto más se quita de defensa natural del cuerpo contra la sequedad.

"El factor número uno que contribuye a secar las manos es especialmente agua caliente y jabón y agua," dice el Dr. Meghan O'Brien, un dermatólogo certificado por el consejo con sede en la ciudad de Nueva York. "Los jabones antibacterianos son especialmente duras y secado, por lo evitan. Reducir al mínimo el contacto con agua y jabón puede ayudar a preservar la humedad de las manos, y la hidratación inmediatamente después del lavado es crucial ".

Es también esencial para evitar ciertos productos. Los desinfectantes para manos que contienen alcohol son especialmente secado y sólo deben usarse en caso de necesidad - por ejemplo, si usted es salir a comer, han manchado las manos y no pueden llegar a un fregadero para lavar con agua y jabón. Además, es "importante buscar un lavado de manos sin lauril sulfato de sodio / laureth; este ingrediente es demasiado dura, sobre todo en las manos de invierno devastado ", dice Becky Sturm, CEO y fundador de StormSister Spatique en Minnesota. Al limpiar, dicen los expertos, evitar jabones desodorantes y los que tienen olor adicional.

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Según los expertos que hemos estudiado, hemos destacado algunos de los mejores ingredientes activos que usted debe buscar cuando la compra de jabones de tocador, cremas hidratantes y tratamientos.

• Dr. Isaacson le aconseja que busque los ingredientes clave. Dimeticona y ayuda glicerina extraen agua a la piel y mantenerlo allí. Los productos que contienen ácido láctico y urea ayudan a aliviar la piel seca, incluso los casos más graves. Lanolina, aceite mineral y vaselina (vaselina) efectivamente trampa de agua en la piel.

• cirujano plástico de Nueva York Dr. Shirley Madhere dice: "Considere una crema de manos con iluminadores de la piel como la vitamina C, extracto de regaliz o gayuba, o con ácidos alfa-hidroxi (por exfoliación suave), y / o con ácido hialurónico (por extra hidratante). Los suplementos orales de aceite de Neem ayudan a mejorar la textura de la piel en todo el cuerpo, incluyendo las manos ".

• "La caléndula ha demostrado propiedades curativas," dice con sede en Miami Dr. Elizabeth Trattner, quien recomienda la búsqueda de ella y otros ingredientes naturales en productos para el cuidado de la piel. "Se han realizado estudios específicamente en el invierno que se han demostrado efectos beneficiosos del aceite de argán en la regulación de la producción de sebo lo que mejora la condición de la piel. Por último, el aceite de espino amarillo es un excelente agente para el proceso de renovación celular ".

Hidratación

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El elemento más importante para las manos felices? Humedad. "Piense la humedad", dice el Dr. Dale Isaacson de DC Derm Docs. "La conexión de algunos pequeños humidificadores en los alrededores de la casa se puede añadir un poco de humedad tan necesaria para el aire, las manos, la cara y más". Isaacson también toma nota de la importancia de usar protector solar: "Esto no es sólo un elemento básico del verano Incluso en el. invierno, la exposición a los rayos del sol acelera el proceso de envejecimiento. Esta exposición aumenta el riesgo de desarrollar la piel seca, arrugas, manchas de la edad y las arañas vasculares.

Use un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más en toda la piel que estará expuesta, especialmente en las manos ".

Una inesperada - pero muy inteligente - sugerencia de piel cuidado de invierno viene de experta en bienestar basada en Nueva Jersey Len Saunders. "Para ayudar a las manos se ven bien durante todo el invierno, mantenga consistente con un programa de ejercicio y adecuadamente hidratar el cuerpo", aconseja Saunders.

"Los entrenamientos cardio mantienen el bombeo de la sangre, mantener una temperatura corporal más cálido y mejorar el metabolismo del cuerpo, todo lo cual mantiene las manos más saludable y húmeda. Hidratar el cuerpo asiste adecuadamente al cuerpo en su mecanismo natural para refrescarse durante el ejercicio - sudor. Esto contribuye a mantener las glándulas sebáceas activa y sana ".

Proteger las palmas

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Cuando se aventura fuera en el frío, preparar las manos antes de la exposición. "Debido a la fina piel de las manos ', que llevan el peso de clima invernal - más que cualquier otra parte del cuerpo. Asegúrese de usar guantes cuando en la cabeza al aire libre ", dice Isaacson.

Aunque puede evocar imágenes de su abuela (o Betty Draper), el uso de guantes de goma buenas pasadas de moda para lavar los platos o hacer otra limpieza a base de agua puede recorrer un largo camino hacia la preservación de sus manos, sobre todo en invierno. O'Brien ofrece este consejo: "El uso de un par de guantes blancos de algodón debajo de los guantes de goma puede ayudar a proteger la piel contra los efectos de secado de la humedad y el sudor que se produce cuando se usan estos guantes."

El cuidado apropiado de las uñas también es imprescindible en los meses de invierno. . Las uñas son fuertes protegerán sus puntas de los dedos de una lesión "Mantener las uñas limpias, en una longitud apropiada, y asegúrese de hidratar las cutículas - utilizar el aceite esencial o crema para cutículas," dice el Dr. Debra Jaliman, autor de "Reglas de la piel: Los secretos de comercio de un dermatólogo Top Nueva York ". "Las damas deben aplicar el aceite de clavo de todas las noches para ayudar última esmalte de más tiempo y para reducir la sequedad de los productos químicos en el pulimento."

Por último, si no se parecen a sus manos estar respondiendo a la atención domiciliaria adecuada, podría ser el momento para consultar con un experto. "Si estos cambios no traen alivio, haga una cita para ver a un dermatólogo", dice Isaacson. "La piel muy seca puede requerir una pomada o crema receta. La piel seca también puede ser un signo de una condición médica subyacente, como el eczema o la psoriasis. Un dermatólogo puede examinar la piel y explicar lo que ayudará a aliviar la sequedad y la irritación ".


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