Cómo dar un masaje de pies con piedras calientes

Reflexólogos creen que hay un punto de presión en los pies conectados a todas las otras áreas de nuestro cuerpo. Un punto de presión es para el hígado, otro para el bazo y así sucesivamente. Por lo tanto, un masaje de pies puede ser la curación como el resto del cuerpo reacciona a la presión suave y el calor experimentado durante un masaje de pies. El uso de rocas calientes aumenta el calor y la presión, añadiendo a la prestación.

Instrucciones

1 Envuelva sus piedras en toallas húmedas y colocar en la bandeja de hornear. Coloque en el horno precalentado a una temperatura baja tal como 200 grados F. dejan por 20 a 30 minutos.

2 Asegúrese de que el receptor del masaje del pie es cómodo. A pesar de que sólo se le masaje de los pies, todo el cuerpo debe estar relajado y cómodo para el efecto beneficioso máximo. Tenga su receptor acostarse, ya sea en su parte trasera o delantera, de cualquier forma que le resulte más cómoda. Dale una manta para mantenerla caliente.

3 Enfoque sobre un pie a la vez. Comience por acariciar suavemente la parte inferior del pie con el pulgar. Después de crear un poco de calor con la fricción suave, aplique presión (con el pulgar) a la parte inferior del talón. Aplicar presión a los bordes del talón.

4 Tomar una piedra caliente y presionar suavemente en la parte inferior plana del pie que acarició hace un momento. Mantenga la presión de puntos en el talón con el pulgar de la otra mano durante aproximadamente un minuto.

5 Ahora tome una segunda piedra y aplicarlo a la parte inferior plana del talón. Continúe sujetando ambas piedras en el lugar durante cinco minutos. Quitar las piedras y suavemente frotan donde han sido para que el pie no se siente frío.

6 Gire el tobillo mientras sigue a frotar la parte inferior del pie suavemente. Esto es para asegurar que el tobillo está relajado. A continuación, se desplazará a la bola del pie y los dedos de los pies.

7 Comience debajo del dedo gordo. Sin dejar de acariciar la parte inferior del pie con una mano, aplique presión con el otro pulgar en la parte anterior del pie. Stroke arriba y hacia abajo, más bien como moviendo su dedo pulgar. Golpe bajo el dedo gordo del pie, a continuación, pasar por la línea hasta que haya acariciado bajo el dedo más pequeño.

8 Volver al dedo gordo del pie, y tire suavemente de ella. Accidente cerebrovascular los lados de la punta suavemente mientras tira. Ir por la línea y hacer lo mismo con cada dedo del pie.

9 Mantenga una roca caliente en la parte anterior del pie. Debe ser lo suficientemente grande que los dedos de los pies también están apoyados sobre el mismo. Mantenga la posición durante cinco minutos. Cuando se quita, dar un masaje suave, rápido de todo el pie. Envolver el pie en una toalla caliente.

10 Repetir todo con el otro pie. Use piedras verdes que aún no han perdido su calor.

Consejos y advertencias

• Las personas con problemas en los pies crónicas o diabetes deben consultar con un médico y no depender de masaje en los pies.