Cómo tomar el cuidado de la piel
El cuidado de la piel ayuda a asegurar una buena complexión de la piel y ayuda a eliminar la piel de bacterias y otros microorganismos que pueden causar enfermedades. Su piel hace muchas cosas para su cuerpo y la forma en que trata es muy importante. Los resultados de la piel sana de tener un estilo de vida saludable en general y prestando especial atención a las necesidades de su piel. Hay muchas cosas que hay que hacer con el fin de mantener la buena salud de la piel.
Instrucciones
1 Lavar y secar su piel todos los días. Mantener la piel limpia también ayuda a mantenerlo sano. Usted no quiere dejar que los gérmenes y bacterias se quedan en su piel por mucho tiempo. Tomar una ducha diaria o baño y secar con una toalla.
2 Exfoliar la piel para eliminar las células muertas de la piel. Usted puede comprar jabones líquidos con exfoliantes en ellos, usar exfoliantes corporales, o utilizar puf esponja vegetal o esponjas para ayudar a mantener la piel exfoliada. Los tratamientos de spa también son buenos para la piel, ya que limpiar, exfoliar, hidratar, y masaje.
3 Mantener la piel hidratada. Es mejor poner en lociones o cremas hidratantes inmediatamente después de salir de la ducha o el baño para que pueda sumergirse en sus poros. Utilice productos para su tipo de piel. Hay productos para la piel sensible, piel seca, piel grasa y la piel normal. Un dermatólogo puede ser útil en recomendar o prescribir productos para el cuidado de la piel en base a su tipo de piel.
4 Proteja su piel de cualquier exceso de exposición al sol. Use protector solar cuando esté al aire libre para proteger su piel de las quemaduras solares. Es importante aplicar protector solar en los meses de invierno, así como durante el verano. Los rayos del sol todavía puede ser perjudicial, independientemente de las condiciones meteorológicas. Asegúrese de usar protector solar con SPF 15 o mayor.
5 Beba mucha agua y comer una dieta sana y equilibrada que incluye comer suficientes frutas y verduras frescas. El agua ayuda a mantener tu sistema limpiado con agua y humecta la piel desde el interior. Las frutas y verduras contienen nutrientes para nutrir su cuerpo y la piel. Limite su consumo de bebidas gaseosas y el exceso de azúcares y sales que se encuentran en muchos bocadillos de comida basura.
6 Limpiar y vendar las heridas en la piel para prevenir la infección y promover la cicatrización. Utilice antiséptico como el peróxido de hidrógeno y una crema o ungüento antibiótico en cualquier cortes, rasguños o heridas.
7 Mantenga su ropa limpia. Ropa sostienen los gérmenes al igual que todo lo demás. También quiere lavar con regularidad ropa de cama y toallas de baño ya que su piel toque estos artículos sobre una base regular. Lavarlos con un detergente que no eres alérgica a fin de que su piel no se irrita por las sustancias químicas en el detergente.