Mejores comidas para mi familia

July 10

Mejores comidas para mi familia


Muchas familias estadounidenses han caído en el hábito de comer comida de restaurante de dos o tres días a la semana y rellenar el resto de la semana con algo de un microondas. Mientras que algunas personas tienen el tiempo para cocer todo su propio pan y batir su propia mantequilla, es posible crear mucho mejores comidas para su familia. No sólo su familia a estar más saludable a causa de ella, puede ser agradablemente sorprendido de lo mucho menos caro que es para cocinar sus propias comidas.

Tiempo familiar

Comience girando la cocina en un asunto de familia. Obtener un libro de cocina básica y sentarse con su familia para marcar las recetas dentro de ese sonido sabroso. Si usted tiene niños, comenzar con un interesante como un libro de cocina de Disney o el libro de cocina de Harry Potter. Ponga a un lado uno o dos días a la semana durante el tiempo de cocción de la familia. Cocinar una receta de su libro de cocina y tratar de hacer de extras para las sobras que se pueden utilizar para otra comida. Variar sus recetas cada semana y tratar de incorporar nuevas frutas y verduras en cada plato, para la nutrición y la variedad.

Invertir en un Wok

Si usted no tiene un wok, invertir en una calidad, hecho de acero de calidad restaurante. Si ya tiene un wok, sacarlo del armario donde se esconde actualmente. Hacer amigos con su wok, ya que puede ser el origen de algunas comidas increíblemente rápidas y sabrosas. Calentar el wok con un poco de aceite y ya está listo para hacer una fuente casi inagotable de diferentes y saludables platos. Picar la carne de cualquier te gusta en trozos pequeños y revuelva freír ellos. Agregar los trozos picados de cualquier vegetal que te gusta, a partir de vegetales chinos congelados a calabacín y brócoli de su jardín. Espolvorear sobre algunas de soja botella o salsa teriyaki, o un poco de jugo de fruta, y servir a su plato con arroz.

El mercado del granjero

Buscar en el periódico local o anuncios en línea para encontrar un mercado de granjeros poca distancia en coche. Hacer un viaje al mercado una salida familiar. Permita que cada miembro de la familia que elegir una variedad de fruta o verdura y decidir qué hacer con él. Su menú obtendrá una buena variedad, y miembros de la familia se sentirá motivado a comer alimentos más sanos cuando ellos quieran. Probar un nuevo alimento cada semana si el mercado es lo suficientemente grande como para tener una gran variedad.

Cocinar olla de cocción lenta

Comprar una olla de cocción lenta e investigar los miles de recetas en línea o en libros de cocina. Para las familias que tienen vidas muy ocupadas derecha hasta la hora de la cena, la olla de cocción lenta es una forma útil de salir de la trampa de comida rápida. Coloque los alimentos en la cocina antes de salir para el día y te vienen a casa a una comida preparada, necesitando solamente la agitación y pala en placas o en cuencos. Recoge hogazas de pan crujiente y ensalada empaquetada para una comida completa que es sano y todavía encaja con sus limitaciones de tiempo.


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