Las ventajas de los refrescos

July 1

Las ventajas de los refrescos


Cada vez que alguien tiene una cavidad o gana unas pocas libras, el refresco es a menudo el blanco de culpa. Hay muchos problemas de salud en relación con el consumo excesivo de bebidas gaseosas, ya que no contienen vitaminas, proteínas naturales o fibra. Los refrescos tienen beneficios para la salud, sin embargo, que a menudo se pasa por alto. Dicho esto, disfrutar de bebidas no alcohólicas con moderación.

Agua carbonatada

Hay muchas personas que se sienten refrescados e hidratada después de beber un refresco. Esto es debido al alto contenido de agua, como el agua carbonatada es uno de los ingredientes principales de una bebida no alcohólica. El agua carbonatada se usa para tratar el estreñimiento. También puede ayudar a resolver un problema estomacal y aliviar las náuseas.

Sodio

Hay mucha discusión sobre el sodio en los refrescos. Sin embargo, de acuerdo con Coca-Cola y la FDA, los productos que contienen menos de 35 mg de sodio por porción se considera que tienen una cantidad baja, y las bebidas más suaves contienen menos de 35 mg. El sodio es un componente vital en el cuerpo para la contracción muscular, y ayuda a mantener el calcio en la sangre, mientras que la estimulación de las glándulas suprarrenales.

Cafeína

La cafeína también es objeto de escrutinio para hacer más daño que bien, cuando se trata de la salud en general. Sin embargo, la cafeína tiene beneficios para la salud, incluyendo aumento de la fuerza muscular, la reducción de los ataques de asma, y ​​el alivio del dolor. La cafeína también ayuda a abrir las vías respiratorias, para mejorar la respiración para los que tienen vías aéreas restringidas o asma. Se beneficia a aquellos que sufren de fatiga crónica o están en alto riesgo de enfermedad hepática. Pero la ventaja más importante de la salud cuando se trata de la bebida no alcohólica es la contribución de la cafeína para la pérdida de peso. La cafeína es a menudo el ingrediente más activo de las píldoras de dieta, ya que puede ayudar a aumentar el metabolismo, rompiendo las células grasas, la liberación de ácidos grasos y el apoyo a la quema de grasa. De acuerdo con Health Canada, el máximo consumo de cafeína recomendado para las mujeres, por ejemplo, es de aproximadamente 300 mg. Un 12 oz promedio. refresco contiene entre 30 y 72 mg, dependiendo de la marca.

Kola

De acuerdo con HealthLine, la nuez de cola es un ingrediente principal en los suplementos dietéticos en las fórmulas de energía. beneficios para la salud del consumo de la nuez de cola incluyen el asma y la bronquitis alivio, además de la supresión del apetito. Según HealthLine, las ayudas nuez de cola en la digestión y la pérdida de peso, y se utiliza para el tratamiento de dolores de cabeza de migraña, debido a la cantidad de cafeína que contiene.


© 2024 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com