Formas hechos en casa para deshacerse de la celulitis

March 2

Formas hechos en casa para deshacerse de la celulitis


Si usted es una mujer, es probable que usted está preocupado acerca de la celulitis. Si bien hay muchos tratamientos que pretenden liberar su cuerpo de la celulitis, la mayoría de ellos son mucho tiempo, es caro y no es una opción para muchas mujeres; Sin embargo, existen tratamientos que se pueden hacer en el hogar que tienen sólo unos minutos al día.

el cuerpo de cepillado

El cepillado de su cuerpo una vez al día con movimientos firmes estimula el drenaje linfático, que ayuda en la desaparición de la celulitis (Referencia 3). Estimula flujo sanguíneo y linfático, elimina las células muertas de la piel y estimula el nuevo crecimiento celular. La piel puede ser seca o húmeda y el cepillo debe tener cerdas naturales (no sintéticos). Comience a sus pies y su forma de trabajo.

Limpieza Intestinal con cáscaras de psyllium

cáscara de psyllium son una fibra que se puede agregar al agua para ayudar a limpiar su sistema digestivo. Si se siente hinchado (hinchazón puede aumentar la aparición de la celulitis), esta limpieza intestinal es segura y natural. Hacerlo durante dos semanas a la vez, sobre cada dos o tres meses, y siga las instrucciones en el paquete. cáscara de psyllium por lo general se pueden comprar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.

Beber agua

El Dr. Howard Murad afirma que "la vida se define por el agua" y "el envejecimiento y la enfermedad se define por la pérdida de agua." Estar deshidratado hace que el cuerpo retenga agua. Cuando está adecuadamente hidratado, todo en su cuerpo funciona mejor. El agua permite a su cuerpo para eliminar las toxinas y grasas.

Ejercicio

Simplemente cepillado de su cuerpo, la limpieza de los intestinos y el agua potable no va a curar la celulitis. Todas estas cosas ayudan cuando se acompaña de una dieta saludable y ejercicio.

Según el libro, "7 maneras de vencer la celulitis en 6 semanas", el ejercicio estimula la circulación y estimula el flujo de la linfa. El ejercicio aeróbico y de tonificación muscular / edificio ejercicios son esenciales para reducir la apariencia de la celulitis.

Envolturas de algas

envolturas de algas ayudan a eliminar el exceso de agua y darle a su piel un aspecto más firme. Los resultados son temporales y por lo general duran sólo un par de días, pero son grandes si usted necesita para mejorar rápidamente el aspecto de su piel para un evento especial.

Esta es una receta de "Secretos de los spas: Mima y vitalizan usted mismo en casa" (Bardey, 1999):

8 onzas. de algas secas o en polvo y agua suficiente para hacer una pasta, o aproximadamente 3 onzas. de algas frescas, láminas de plástico y una manta.

Coloque la manta en la parte inferior de la bañera y luego una hoja de plástico en la parte superior. Sentarse en la hoja y cúbrase con la pasta de algas o el alga fresca, a continuación, se envuelva en la lámina de plástico y una manta. Cierra los ojos y relajarse durante 20 minutos y luego se desenvuelva a sí mismo. Retire la manta y hoja de la bañera. Llene la bañera con agua tibia y relajarse durante 10 minutos más. Cuando haya terminado, acariciar su piel suavemente con una toalla e hidratar.


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