Cómo parecer modelo de Victoria Secret

pelo perfecto, largas y delgadas piernas y estómagos planos se pueden encontrar en las páginas del catálogo de Victoria Secret. Si ese es su ideal, se puede ver y sentir como modelo de Victoria Secret, siempre y cuando se pone en el tiempo.

Instrucciones

1 Cortar las imágenes fuera de catálogo de Victoria Secret de modelos que aspiran a parecerse. con cinta adhesiva para su refrigerador o el espejo del baño para recordarle su objetivo.

2 Determine sus necesidades calóricas diarias para llegar a su peso ideal. Usar la calculadora en la página web de la Sociedad Americana del Cáncer. Introduzca su peso y nivel de actividad y ves la cantidad que necesita para comer cada día para alcanzar su meta. modelos de Victoria Secret están en forma y saludable, así que su peso meta realista. Morirse de hambre no es necesario.

3 Haga ejercicio todos los días. modelos de Victoria Secret han entonado extremadamente cuerpos para incorporar el trabajo cardiovascular, como correr o usar una máquina elíptica, para quemar grasa. Use ejercicios de tonificación para poner firme y definir sus músculos. Inscribirse en un gimnasio o contratar a un entrenador personal.

4 Tenga cuidado de su piel. Usar maquillaje diario y vestir como un modelo en la ropa de moda.

5 Comprar un poco de ropa nueva, tal vez incluso un nuevo traje de baño y tomar fotografías para realizar un seguimiento de su progreso. Hacer pequeñas metas y recompensar a sí mismo cuando llegue a esos objetivos ayuda a darle la confianza que necesita para verse y sentirse como modelo de Victoria Secret.

Consejos y advertencias

• Nunca se muere de hambre o tomar píldoras de dieta para adelgazar. Concéntrese en comer bien, hacer ejercicio con fidelidad y el compromiso con un estilo de vida sano todo alrededor. modelos de Victoria Secret se ven saludables y fuertes, y esta es la imagen que se desea lograr.