Cómo perder a un doble mentón sin cirugía plástica
Una papada puede ser el resultado de la genética, el envejecimiento o el aumento de peso. Ese depósito extra de grasa debajo de la mandíbula puede ser una preocupación estética para muchas personas. Para algunos, la cirugía plástica puede ser una solución para corregir este problema. Sin embargo, puede ser muy costoso. Una alternativa es encontrar maneras de eliminar o reducir al mínimo la aparición de la papada de forma natural.
Instrucciones
1 Salida postura de su cuerpo en un espejo. Asegúrese de que usted se sienta y está parado con la cabeza bien alta o inclinado ligeramente hacia delante. Caminando o sentado con el cuello o la barbilla bajada puede acentuar o poner más atención en el problema.
2 deshacerse de una papada por la pérdida de peso. Tener un extra de 10 a 15 libras puede causar depósitos de grasa en esta área. Cambios en la dieta que incluyen comer más fibra, frutas, verduras y alimentos bajos en grasa pueden ayudar. Del mismo modo, incorporar una rutina de ejercicios para tonificar todo el cuerpo.
3 ejercicios barbilla hacer para perder la papada. Chin ejercicios también pueden ayudar a tonificar los músculos del cuello después de perder peso. Sentado o de pie con la espalda en posición recta. Traer su labio inferior sobre el labio superior y levante lentamente la cabeza y la barbilla hacia el techo. Mantenga esta posición durante un conteo de 10 y volver a la posición inicial. Haga por lo menos 10 repeticiones de este ejercicio dos veces al día. Ejercicios que se dirigen al músculo cutáneo del cuello, que se extiende desde el pecho hasta la zona del cuello y la barbilla, pueden ser útiles para un problema de papada.
4 Pruebe algunos trucos de maquillaje simples para camuflar el problema. Coloque el polvo de cara o bronceador que es un tono más oscuro que el color de base de maquillaje a lo largo de su línea de la mandíbula para crear un efecto de sombra, o contorno, debajo de la barbilla. Use sólo lo suficiente del bronceador para conseguir el efecto deseado, pero evitar el exceso de contorno y la creación de un maquillaje pesado.
5 Acentuar otros rasgos faciales para llamar la atención lejos de su cuello y la zona de la barbilla. Llamar la atención sobre sus ojos mediante el uso de tonos neutros de sombras de ojos, delineadores de ojos, rímel y que complementan su color de ojos en particular. Mantenga sus cejas bien cuidadas. Hacer mejillas y los labios el foco de atención mediante el uso de rubor o lápiz de labios en colores favorecedores.
6 Obtener un nuevo corte de pelo. cortes de pelo o paje largos pueden llamar la atención sobre el área del cuello. Pruebe con un peinado que termina en o por encima de la línea de la mandíbula de bajar de su barbilla.
7 Seleccione los accesorios adecuados y prendas de vestir para evitar llamar la atención sobre su barbilla. Evitar usar aretes largos, gargantillas o pañuelos, ya que sólo atraerá más atención al área del problema. En cambio, use aretes pequeños o espárragos largos y collares. Bufandas no deben ser utilizados cuando se envolvieron alrededor de su cuello, pero en cambio deben colgar libremente lejos de su cuello. Elija las tapas que tienen cuellos profundos en forma de V o alargan la línea del cuello. Evitar la tripulación o-cuello de estilo barco de tapas.