¿Cuántas calorías en un plátano?

piel amarilla bananas 'significa que no tiene que lavar su fruta antes de comer, lo que es ideal si usted está tomando un aperitivo saludable para la unidad de vivienda o se disfruta de esta fruta rica en nutrientes después de hacer ejercicio. Las calorías en una gama de plátano de menos de 75 a más de 130, dependiendo de la longitud del fruto.

Longitud determina el valor calórico

El tamaño de su banano dicta su valor calórico. Un plátano de 6 pulgadas o menos tiene aproximadamente 72 calorías, según el Departamento de Agricultura de EE.UU. Base de Datos Nacional de Nutrientes. Un plátano de 6,5 pulgadas tiene 90 calorías, mientras que un plátano 7,5 pulgadas tiene 105 calorías. Un plátano que mide 8,5 pulgadas tiene 121 calorías, mientras que un fruto más de 9 pulgadas tiene 135 calorías. Una taza de rebanadas de plátano tiene 134 calorías.