Forma de guardar claras de huevo cocinadas

De acuerdo con el huevo increíble, los huevos son una fuente de 13 vitaminas y minerales y contiene sólo 70 calorías. Un huevo también puede ayudar en la salud de los ojos, la función cerebral y contiene colina, que es altamente beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas. Usted puede cocinar las claras de huevo solo o utilizarlos en una variedad de platos, incluyendo tortillas de huevos y quiches. Debe comer claras de huevo dentro de dos horas de preparación y almacenarlos correctamente para evitar la formación de enfermedades transmitidas por los alimentos.

Instrucciones

1 Dividir cualquier clara de huevo o platos a base de claras de huevo en pequeñas porciones.

2 Coloque cada una de estas porciones en recipientes herméticos individuales. Escribe la fecha en que los huevos se almacenan en la parte superior del recipiente con un marcador permanente.

3 Coloque los recipientes en el refrigerador hasta por tres días. Después de tres días, desechar los huevos y sin sabor probándolas, de acuerdo con The Incredible Egg.