Cómo beber una bebida energética 5 horas

Cada uno puede utilizar un poco de energía extra de vez en cuando. Es posible que necesite energía adicional al despertar por la mañana o por la tarde después de su almuerzo. Un poco de energía extra puede ayudar a motivar a funcionar. La cafeína, el café y refrescos, sólo le da un corto impulso de energía. Para evitar tener que beber varias tazas de café, se puede beber una bebida energética que le proporcionará con hasta cinco horas de energía.

Instrucciones

1 Reconocer los signos de cansancio y fatiga. la dieta, los desequilibrios hormonales pobres y la falta de sueño todos pueden hacer sentir cansado y aturdido. Si ejecuta constantemente fuera de la mitad de la energía a través del día y tienen dificultad para concentrarse, es posible que necesite un impulso de energía.

2 Consulte con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando o que subyacen a los problemas médicos que pueden causar que se sienta fatigado y falto de energía. Ciertos medicamentos, como los medicamentos para la presión arterial y antibióticos, pueden hacer sentir cansado y fatigado.

3 Educar acerca de las precauciones de seguridad de su bebida energética. No se recomiendan algunas bebidas energéticas si usted está embarazada, amamantando, tomar medicamentos o tiene una condición médica determinada. También puede haber un límite de edad que se aplica.

4 Beber la mitad de su bebida energética si necesita un impulso de energía moderada. Espere 10 minutos para ver cómo su cuerpo responde a ella. Beber el resto si se siente en la necesidad de más energía.

5 Evite beber más de dos bebidas energéticas por día. Si se consumen dos bebidas al día, el espacio fuera durante el día.

6 Almacenar y desechar cualquier producto sobrante según las instrucciones de la botella.