Cómo mejorar el crecimiento del cabello natural
Cabello está programado genéticamente para crecer alrededor de 6 pulgadas al año, y si bien no hay una fórmula mágica para el crecimiento del cabello, hay cosas que usted puede hacer para estimular el crecimiento. tienda de comestibles pasillos de cuidado del cabello están llenos de promesas fantasiosas para prevenir la caída del cabello y estimular el crecimiento, pero la acumulación de productos químicos y productos caros no son necesarios. Con estos métodos simples, puede, naturalmente, mejorar y aumentar el crecimiento del cabello en casa.
Instrucciones
1 Coma una dieta rica en vitaminas y minerales para mantener su cabello saludable e impulsar el crecimiento. La condición de su cabello reflejará la condición de su cuerpo, por lo que si usted está sano y bien nutrido se nota en un cabello hermoso, brillante. Complementar su dieta con muchas frutas y verduras crudas, en particular los vegetales verdes y amarillos ricos en beta-caroteno, vitamina A y vitaminas del grupo B, los agentes activos esenciales para el crecimiento del cabello.
2 Añadir proteínas saludables a su dieta, como el pelo, literalmente, es la proteína. Grandes fuentes de alimento para proteínas incluyen la levadura de cerveza, pescado, frijoles, yogur, soja y huevos. La proteína no sólo fortalecerá su cabello, sino que mejora el crecimiento del cabello.
3 Reducir los factores que pueden inhibir el crecimiento del cabello. El estrés constante puede impedir el crecimiento del cabello, por lo que la práctica de técnicas de meditación y relajación, así como conseguir un montón de sueño puede ayudar a su cuerpo para estimular el crecimiento del cabello. Algunos medicamentos son conocidos para detener o retardar el crecimiento de cabello, por lo que hablar con sus médicos acerca de los efectos secundarios de su medicación y opciones alternativas. Otros factores, como la cafeína, el azúcar y el exceso de grasa en su dieta pueden debilitar su cuerpo y el efecto del crecimiento del pelo.
4 Masajear el cuero cabelludo suavemente durante unos minutos cada día para estimular el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que mejora el crecimiento del cabello. Usted puede comprar masajeadores eléctricos realizados para la cara y el cuero cabelludo que puede ser relajante y útil para el crecimiento del cabello.
5 Añadir los aceites esenciales de ylang ylang y lavanda para su champú, acondicionador y productos de cuidado del cabello. Como regla general, añadir 1 gota de cada aceite a cada 2 oz de producto. Estos aceites no sólo tienen un aroma hermoso, pero estimulan suavemente los folículos pilosos, ayudando en el crecimiento del cabello.
6 Hidrata tu cuero cabelludo con unas cucharaditas de aceite de jojoba, sobre todo si usted está predispuesto a condiciones tales como la psoriasis, seborrea, eccema y la caspa. Los indios nativos americanos del suroeste de los Estados Unidos han utilizado el aceite de jojoba durante siglos como un método natural para promover el crecimiento del cabello. El aceite de jojoba es hipoalergénico y es la crema hidratante de pelo perfecto, ya que se asemeja a los pelos propio aceite natural.
7 Haga su propio champú natural de aloe vera, que puede ayudar a los bloqueos claros en los poros del cuero cabelludo y equilibrar el nivel de pH de su cabello, dos factores que mejoran el crecimiento del cabello. Otra receta común de los indios nativos americanos, mezclar cantidades iguales de aceite de germen de trigo, el aloe vera y la leche de coco y el uso de la mezcla al igual que cualquier otro champú.