Cómo programar las comidas familiares

La programación de las comidas de la familia torno a los horarios puede ser difícil. Los niños tienen la práctica de fútbol, ​​mi marido siempre llega a casa del trabajo tarde y que apenas puede mantenerse al día con cualquier cosa. Aún así, las comidas familiares son imprescindibles para la estructura familiar. Permiten la oportunidad de conectarse con otros y conversar acerca de los acontecimientos familiares. Según vamos a pasar, los niños que comen con sus familias son más propensos a comer frutas y verduras y menos propensos a comer comida chatarra. La planificación de las comidas en familia es más importante que usted puede pensar.

Instrucciones

1 Elija momentos en que cada miembro de la familia puede estar en la mesa de la cena. Tenga en cuenta las actividades de la familia en un calendario y averiguar qué actividades están recibiendo en el camino de las comidas familiares. Involucrar a toda la familia para superar estos obstáculos. A ver si todo el mundo puede ceder en ciertos días para estar con la familia durante las comidas.

2 Hacer una lista de compras con su familia. Haga que todos se hacen sugerencias en cuanto a lo que quieren comer para la cena. Esto ayuda a ahorrar tiempo y dinero en el supermercado porque eres consciente de lo que va a comprar y el precio de antemano. Conseguir que los niños que participan en la selección de los alimentos, ya que son más propensos a probar otros nuevos si ayudan a recogerlos.

3 Haga que los niños esperan a todos a estar sentado antes de comer. Se puede decir gracia, deseo a todos una buena comida o un brindis en el ínterin. reglas de juego establecidas en la mesa de la cena, como pasar objetos en vez de agarrar ellos, colocando servilletas en las vueltas y no comer con la boca llena. Estas lecciones enseñan a los niños el comportamiento adecuado utilizar cuando se come fuera.